Jag har många gånger när jag fått tid över kollat runt lite på you tube efter träningsvideos man kan göra hemma men inte riktigt hittat något jag tycker passar. Jag tycker om och dansa så jag har länge funderat på zumba filmer men sen är frågan om jag kommer att göra det...

Väl hemma efter dagislämning och frukosten intagen passade jag på att kolla runt igen på nätet efter videos medans lilleman sov förmiddag och hittade en som jag tänkte testa.

Det är ett program där man använder sig av att gå hela tiden men man varierar och använder sig av b la höga knän samt lägger till armrörelser, sen kan man ju ta i mer eller mindre i dessa rörelser. 

Videon är 46 minuter lång varav 3 minuter strech i slutet. 

Jag blev lite svettig och på vissa ställen tog jag i lite mer än instruktören i videon så att jag fick upp lite puls. 

Detta känns otroligt bra efteråt och kan jag så kan du, varför inte testa! =)

//Therese

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig.  Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...

Visst låter jag positiv i min rubrik? Jag känner mig inte direkt så positiv då jag jobbat hela helgen och skall nu jobba tre dagar till på rad varav en journatt. Det låter inte så mycket men när man jobbat fredag och sedan lördag dygn så känns det so...

Då var det fredag och jobbhelg för mig. Jag har känt mig ganska trött och seg idag men det har ändå gott bra. Shake till frukost, mellis och lunch och till middag åt jag 100 gram kycklingbacon, 1 dl keso mini och grönsaker. Har ni testat kyckling...

Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag ...

Idag har jag också känt mig ganska låg men jag har haft fasaden uppe pga utbildning och möten. Dock var det en bekant på samma möte som tyckte att jag såg en aning blek ut och det fick mig att fundera mycket under eftermiddagen men jag kommer hela ti...