Helgen har inte alls gått så bra som jag trodde att den skulle gå. Jag var så bestämt inställd på att klara av helgen men tyvärr så gick inte det. Jag åt mycket mer än vad jag hade bestämt mig för att göra och då måste jag stanna upp och reflektera över varför det vart så. Varför åt jag fast jag egentligen inte tyckte det var gott? Det finns så många faktorer som spelar in och det är något jag måste jobba hårdare med.

Jag har heller inte kommit iväg för vägning idag för jag är så otroligt trött. Jag har fått promenaden till skolan samt släpade jag hem kassar från affären så luft och lite rörelse har jag iallafall fått...

Igår hade jag min sista tid hos min teraput och det kändes faktiskt helt okej och jag fick se en youtube film som passade så mycket in på mig och jag vill därför dela den med er och jag hoppas att ni tar er tid ca 5 min och faktiskt tittar på den för jag tror att alla har någon form av igenkännande i den.

Även om jag haft en skit helg så vägrar jag köra fast i leran..

Jag tänker också dela med mig av en bild jag tog i lördags när jag hade några minuter över för frisk luft. Det var en fantastisk fin dag fast jag har en aning svårt för kylan.

När jag ändå skriver ett inlägg passar jag på att dela med mig av dagens matplanering.

Frukost: 2 ägg med kaviar och två koppar kaffe.

Lunch: Stekt torskrygg med potatis och rivna morötter

Middag: Kycklingben i franskörtsås och äppelbulgur.

När det kommer till mellanmålen så är dom inte planerade ännu.

Hoppas att ni får en bra tisdag!

//T

Nu har jag kommit till den där punkten där jag känner mig lite vilsen och jag undrar vad jag håller på med. (kan visserligen vara pga PMS period det är så) Går det åt rätt håll, kommer jag klara att gå ner mer i vikt eller är -11,3 kg min gräns innan jag återigen sumpar det? Nu närmar julen sig med stormsteg och det är en ganska stressig tid för mig även om jag försöker undvika att det ska vara det och jag är inte superduktig på att hantera stress men jag försöker använda mig av de verktygen jag fått.

Det som jag tycker är det svåra nu är att komma på bra maträtter som samtidigt ska vara goda, nyttiga och gå hem hos barnen för att laga massa olika rätter tänker jag inte hålla på med. Idag blir det iallafall rester för min del då jag gör korv och makaroner åt barnen. Alltså ska jag äta chili con carne och egengjord köttsoppa.

När det kommer till motionen har det blivit lite mindre denna vecka då jag har haft ett barn med feber så har det heller inte blivit någon promenad till någon skola igår och idag. Det blev heller ingen träning i måndags då jag var på utbildning och kom hem så sent så att jag han helt enkelt inte gå på måndagspasset som jag brukar. Det som jag iallafall kör varje dag är ju tränings julkalendern på facebook och dagens utmaning är avklarad (gå gärna in på fb om ni har och kolla in träningsjulkalender och varför inte haka på) 

Jag tog mig även iväg igår och körde bodycombat. Har jag visat hur ett sådant pass kan se ut? Jag tror inte jag har gjort det så jag delar med mig av ett litet klipp.. Det är ett pass som man blir otroligt svettig av med samtidigt så ör det så kul, men jag var segare igår än vanligt men jag tog mig igenom passet på 55 minuter.

Nu tänkte jag läsa lite andra bloggar och kanske hitta lite inspiration kring mat och träning. Sedan i eftermiddag står det jobbnatt på schemat.. 

Vad gör ni när motivationen tryter? Hur tar ni er igenom hinder och murar? Alla tips och tankar mottages gärna!

//T