Har nyss intagit kvällens middag och det smakade otroligt bra. Även nu på eftermiddagen tog jag den svarta mindre tallriken och nu är jag så himla duktig att jag fotade även den maten ;)

Vad kvällen annars har att erbjuda återstår att se men det blir väl antagligen att sjunka ner i soffan och sen bara krypa ner i sängen.

Hoppas att ni har haft en bra fredag och att det som återstår blir bra.

//Therese 

Idag tog jag den mindre svarta tallriken när jag hade på lunch. Jag blev absolut mätt på det men jag funderar ändå om det är för mycket, för lite eller lagom..
Delar med mig bilder på dagens lunch.

Jag har nyss intagit en persika till mellis och ska nu avnjuta en kopp kaffe.

//Therese

Jag har ibland tänkt att jag kanske lurar mig själv genom att ha fel storlek på tallriken samtidigt som viktminskningen har fungerat då när jag "skött" mig med hjälp av den tallrik jag äter idag. 

Jag har redan gått ner en storlek i tallrik då de ikea tallrikar vi hade var jättestora men nu funderar jag på om jag ska gå ner till en ikea assiett. Bilderna nedanför visar även om det kanske är svårt att se verklig storlek på bilden,

Den stora svarta åt jag alltid på innan medans jag nu äter på den bruna men kanske jag skulle gå ner en tid till den svarta mindre? Då blir det ju att jag lurar hjärnan och på så sätt äter mindre och tvningar jag mig till att faktiskt äta något mellanmål så kanske det fungerar?

Jag har nuförtiden alltid halva tallriken med någon form av grönsak 1/4 pasta, potatis, ris och den andra 1/4 delen kött, fisk, kyckling.

Ibland är det fan inte lätt! Ytterligare en grej att tänka på... =)

//Therese