Just idag känns det som att livet flyter på och solen skiner helt underbart! Jag har nyss kört ett träningspass med min  PT och det känns bra samtidigt som det är väldigt speciellt då man inte hinner med så mycket eftersom man får lära sig grunderna. Idag körde vi uppvärming med en pinne för att värma upp axellederna, sedan gick vi över till en maskin som tränade ryggmuskler (vilket jag redan glömt namnet på) och det är inte helt lätt. Det är mycket att hålla reda på samtidigt som jag inte vill göra fel. Sänka axlar, dra in och spänna magen, knipa av "kisstrålen" samtidigt som man ska dra den där stången med vikter på, som sagt inte helt lätt.. Sedan körde vi planka på knä och en vända sidoplanka (vilket jag är värdelös på så det är något att träna på. Efter PT passet gick jag 15 minuter på gåbandet innan jag begav mig hemåt. Ikväll är det zumba och jag hoppas att jag får möjligheten att komma iväg på det passet då det var längesen nu och jag saknar det lite.

Igår var vi hem till ett par vänner och drack lite kaffe medans barnen lekte så det var svårt att få till någon promenad men det löste jag genom att ta med min äldsta (han på cykel) på en kvällspromenad. Vi var nog ute iallafall 50 minuter och det var riktigt skönt ute.

Nu har jag inte tid att sitta här vid datorn mer men jag hoppas att ni där ute har en lika bra dag som jag idag!

//T

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig.  Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...

Visst låter jag positiv i min rubrik? Jag känner mig inte direkt så positiv då jag jobbat hela helgen och skall nu jobba tre dagar till på rad varav en journatt. Det låter inte så mycket men när man jobbat fredag och sedan lördag dygn så känns det so...

Då var det fredag och jobbhelg för mig. Jag har känt mig ganska trött och seg idag men det har ändå gott bra. Shake till frukost, mellis och lunch och till middag åt jag 100 gram kycklingbacon, 1 dl keso mini och grönsaker. Har ni testat kyckling...

Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag ...

Idag har jag också känt mig ganska låg men jag har haft fasaden uppe pga utbildning och möten. Dock var det en bekant på samma möte som tyckte att jag såg en aning blek ut och det fick mig att fundera mycket under eftermiddagen men jag kommer hela ti...