Förmiddagen gick åt att ta det lugnt och smutta kaffe efter det var det dags att börja fixa lunchen som idag bestod av grillkorv med riktigt mos (barnens önskan)  för min egen del så minskade jag moset lite och ökade på med broccoli.

Efter lunchen bar det av till ett ställe med en del lekplatser och grönområden så ca 1½ - 2 timmar på eftermiddagen gick åt att gå efter en nyfiken ettåring som vill upptäcka allt och inte nog med det så är det en gigantisk backe för att kunna komma hem. 

Väl hemma var det dags för dagens middag som blev en kycklingwok gjord på grillad kyckling, wokgrönsaker, lite chilisås och äggnudlar, det blev även några gurkskivor på tallriken.

Inte nog med dagens "gratis" motion så pressade jag mig 30 minuter på promenadbandet nu på kvällen. Även idag pressade jag på lite extra på de snabbaste intervallerna, eller ganska mycket extra jag var några gånger uppe i hastigheten 6,5 km/h vilket jag aldrig trodde jag skulle klara för några veckor sen. Så nog kan man säga att jag har motionerat idag allt.

Ännu har jag inga direkta planer inför imorgon utan vi tar dagen som den kommer. Hoppas att ni haft en bra dag!

//Therese

 

madde

16 juli 2013 21:02

låter verkligen som du har fått motion idag=)
Det är tur man får den där gratis motionen, gäller bara på att man tar vara på den ordentligt..

http://madderavald.bloggplatsen.se

T

16 juli 2013 21:05

Ja och jag känner det verkligen i låren nu så något har det nog gett iallafall ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig.  Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...

Visst låter jag positiv i min rubrik? Jag känner mig inte direkt så positiv då jag jobbat hela helgen och skall nu jobba tre dagar till på rad varav en journatt. Det låter inte så mycket men när man jobbat fredag och sedan lördag dygn så känns det so...

Då var det fredag och jobbhelg för mig. Jag har känt mig ganska trött och seg idag men det har ändå gott bra. Shake till frukost, mellis och lunch och till middag åt jag 100 gram kycklingbacon, 1 dl keso mini och grönsaker. Har ni testat kyckling...

Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag ...

Idag har jag också känt mig ganska låg men jag har haft fasaden uppe pga utbildning och möten. Dock var det en bekant på samma möte som tyckte att jag såg en aning blek ut och det fick mig att fundera mycket under eftermiddagen men jag kommer hela ti...