Nu har denna dagen susat förbi i rasande fart. Egentligen har jag inte gjort så mycket men vi var hem till en vänninan på eftermiddagen, barnen hade skoj och då gick det några timmar till att bara umgås vilket var underbart mysigt.

Efter att vi varit där bar det av till biltema och jag inhandlade hantlar 2*3 kg som jag har tränat med ikväll efter en 30 minuters promenad på bandet. Tanken är nu att jag ska gå på bandet som en sorts uppvärmning sen köra tio repetitioner av lite olika hantel rörelser. Ska jag vara ärlig så i vissa rörelser orkar jag inte mer än tio repetitioner med tre kilo.

Något som min sambo påminde mig om idag är hur mycket 8 kg verkligen är. Han sa ta en hantel i varsin hand och känn hur 6 kg känns och tänk dig 2 kg till det har du faktiskt tappat och det kändes som en helt otrolig känsla. Åtta kilo på nio veckor är ca 0,8-0,9kg/vecka och det är ju helt fantastiskt. Det är underbart att se det så. Dom dagar det känns tungt ska jag nog lyfta dessa hantlar och försöka inse att jag faktiskt åstadkommer något med det jag gör.

Idag känner jag mig otroligt nöjd med min motion då jag även på förmiddagen passade på att promenera på bandet medans minstingen sov förmiddag och äldsta tittade på Sommarlov. Underbart att kunna motionera men ändå vara i närheten av barnen och ha uppsikt över det som händer. En mycket bra investering, trots kaloriräknar missnöje ;)

Nu är det snart dags att göra sig klar för att krypa ner i sängen det är även en dag imorgon =)

//Therese

 

madde

18 juni 2013 18:40

Vilken fantastisk känsla det måste ha varit =) Känns som att du börjar få tillbaka motivationen efter dit lilla "sned" steg. Nu är det bara att kämpa på så kommer du få bra siffror tills nästa vecka =))
Kram

http://madderavald.bloggplatsen.se

T

18 juni 2013 22:08

Absolut så känner jag att jag har motivationen där och jag hoppas att det håller i sig. Jag har verkligen bestämt mig att denna gången ska det gå. Denna gången ska inte vara som alla andra tusen gånger när jag gett upp =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig.  Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...

Visst låter jag positiv i min rubrik? Jag känner mig inte direkt så positiv då jag jobbat hela helgen och skall nu jobba tre dagar till på rad varav en journatt. Det låter inte så mycket men när man jobbat fredag och sedan lördag dygn så känns det so...

Då var det fredag och jobbhelg för mig. Jag har känt mig ganska trött och seg idag men det har ändå gott bra. Shake till frukost, mellis och lunch och till middag åt jag 100 gram kycklingbacon, 1 dl keso mini och grönsaker. Har ni testat kyckling...

Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag ...

Idag har jag också känt mig ganska låg men jag har haft fasaden uppe pga utbildning och möten. Dock var det en bekant på samma möte som tyckte att jag såg en aning blek ut och det fick mig att fundera mycket under eftermiddagen men jag kommer hela ti...