Jag känner mig otroligt stolt över mig själv, jag har tagit mig tid att ta mig en tur på bandet idag med. Denna gången testade jag ett intervallprogram för första gången och jag fick verkligen upp pulsen och blev ordentligt svettig. Vilket känns helt underbart nu efteråt, när bandet gick som fortast var det mest jobbigt, haha men jag fixade det -  hela intervallprogrammet på 30 minuter.

Efter "promenaden" körde jag fem övningar med tio repetitioner med mina hantlar och det brände på ordentligt det också. Det är verkligen nu jag märker hur otränad jag är egentligen. Man tror att man är så tränad i armar medtanke på att man bär runt på barn ibland men med hantlarna använder man andra muskler.

Det blir de få rader ni får av mig idag för jag har lite tvätt att hänga och lite småpyssel kvar innan jag kan krypa ner i sängen, vilket jag ikväll kommer att göra med ett leende då jag faktiskt är otroligt stolt över mig själv!

Sov gott på er!

//Therese