Idag känner jag i varenda muskel att jag har tränat i helgen. Blev att jag även drog iväg på ett cirkelpass på 30 minuter igår kväll och det passet var otroligt jobbigt, tror att jag var lite mör efter gymandet fredag och lördag samtidigt som gårdagens pass tränade andra muskler. Idag blir det vila från träningen och bara gå en vardaglig promenad som vardagsmotion.

Idag är det annandag påsk och röd dag på en måndag men jag kör måndag som vanligt och denna måndag var det dags för lite mer siffror, alltså kroppsmått.

"MOTIVATION

is what gets you started

HABIT
is what keeps

you going"

Så till dagens siffror:

Startvikt: 115,6 kg

Förra veckans vikt: 111.1 kg

Dagens vikt: 111 kg

(-0,1 kg inte mycket men minus trots påsk)

Sen är det ungefär en månad sedan jag mätte olika delar på kroppen och jag hade en tanke om att den första måndagen varje månad ska jag mäta mig och det har jag gjort idag så till dagens siffror:

                        Förra gångens mått        Dagens mått           Skillnad

Midja                        118 cm                        114 cm                   -4 cm

Lår                            78 cm                          77 cm                   - 1 cm

Arm                           40 cm                          40 cm                   +/- 0

Vad                            43 cm                          43 cm                   +/-0

Jag tycker det är svårt att mäta och är lite osäker på om mätningen stämmer men jag hoppas på att det är rätt iallafall.

Förövrigt gäller det att återgå helt till ordentlig planering kring mat och träning igen nu efter påsken, visserligen har jag haft det i bakhuvudet under påsk men jag har som sagt inte varit jättenoga vilket syns på vågen men jag är glad för de lilla minuset jag fick.

Hoppas att ni andra har haft det bra i påsk och att ni nu får en bra start på veckan ni har framför er.

//Therese       

 

madde

6 april 2015 12:18

Vad duktig du är som har tränat under påsken =) Du är värd att bara ta en härlig promenad idag. Och var nöjd med dina siffror, det går åt helt rätt håll =) Man blir alltid glad av minus. Och eftersom att det har varit påsk och man har ätit lite mer än vanligt, så ska du vara riktigt nöjd. Tror det flesta har plus på sina vågar efter denna helg ;)
Kämpa på nu! Kram

http://madderavald.bloggplatsen.se

T

7 april 2015 11:45

Ja det känns riktigt bra faktiskt!
=)
Kramar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig.  Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...

Visst låter jag positiv i min rubrik? Jag känner mig inte direkt så positiv då jag jobbat hela helgen och skall nu jobba tre dagar till på rad varav en journatt. Det låter inte så mycket men när man jobbat fredag och sedan lördag dygn så känns det so...

Då var det fredag och jobbhelg för mig. Jag har känt mig ganska trött och seg idag men det har ändå gott bra. Shake till frukost, mellis och lunch och till middag åt jag 100 gram kycklingbacon, 1 dl keso mini och grönsaker. Har ni testat kyckling...

Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag ...

Idag har jag också känt mig ganska låg men jag har haft fasaden uppe pga utbildning och möten. Dock var det en bekant på samma möte som tyckte att jag såg en aning blek ut och det fick mig att fundera mycket under eftermiddagen men jag kommer hela ti...