Igår lyckades jag få till veckans andra träningspass pga den fantastiska friskvårdstimmen vi har möjlighet att använda i vårt arbete. Gårdagens pass blev ett bodybalance pass.

För er som inte vet vad ett bodybalance pass är så är det en blandning av Yoga, Tai Chi och pilates. Man fokuserar mycket på andning och tillsammans med koncentration strechar man kroppen samt tränar styrka i olika yoga och pilatespositioner.

Det är ett ganska krävande pass framförallt för en annan som har så mycket vikt att bära på. Det värkte i fötter och svetten rann, samt vissa övningar var jag verkligen för osmidig för att utföra me fortsätter jag så hoppas jag på framsteg. Detta passet har nu resulterat i att jag har lite träningsvärk idag men inte på ett jobbig sätt utan på ett skönt sätt. Nu hoppas jag på att jag lyckas få till cirkeltränigen på söndag också så har jag fått till tre träningspass denna vecka.

Eftersom jag jobbar som jag gör så har jag inte alltid möjlighet att gå på de pass jag faktiskt skulle vilja gå på och därför behövs det viss planering för att träningen ska bli av så det blir snart dags att redan nu börja se vilka möjligheter jag har inför träningen nästa vecka. Jag tänker inte vara i gymmet förens jag har haft min pt-träff då jag i dagsläget känner mig så osäker på vad som fungerar i gymmet för min del.

När det kommer till helgen så är det dygnsjobb som står på schemat, jag skulle egentligen ha jobbat idag också men jag var tvungen att ta en semester dag för att hinna hämta mig lite då denna vecka innehöll extremt mycket jobb.  Hoppas att ni läsare får en bra helg vad ni än hittar på!

//Therese

 

madde

13 februari 2015 13:18

Skönt med en sådan träningsvärk. Man känner verkligen att man har gjort något och jag brukar bli stolt över mig själv just för att man känner att man har gjort någonting bra =)
Hoppas du får en trevlig helg!

http://madderavald.bloggplatsen.se

T

15 februari 2015 20:56

Ja det känns bra att man gjort något =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig.  Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...

Visst låter jag positiv i min rubrik? Jag känner mig inte direkt så positiv då jag jobbat hela helgen och skall nu jobba tre dagar till på rad varav en journatt. Det låter inte så mycket men när man jobbat fredag och sedan lördag dygn så känns det so...

Då var det fredag och jobbhelg för mig. Jag har känt mig ganska trött och seg idag men det har ändå gott bra. Shake till frukost, mellis och lunch och till middag åt jag 100 gram kycklingbacon, 1 dl keso mini och grönsaker. Har ni testat kyckling...

Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag ...

Idag har jag också känt mig ganska låg men jag har haft fasaden uppe pga utbildning och möten. Dock var det en bekant på samma möte som tyckte att jag såg en aning blek ut och det fick mig att fundera mycket under eftermiddagen men jag kommer hela ti...