Igår när jag var på gymmet och stod i crosstrainern så kommer tankarna om det verkligen är värt att kämpa sig igenom det för det kanske inte ens ger något resultat. Tränar jag ens på rätt sätt eller finns det någon mening att jag tränar alls osv osv. Tankarna som också kanske bevisar någonstans att jag inte tror på mig själv och hur ska jag bli av med dessa tankar? Jag körde iallafall cykel 10 min, crosstrainer 7 min, roddmaskinen 10 min, cirkelträningsmaskiner ca 15 min och sedan avslutade jag med promenadband 15 min där jag varierade hastigheten så att jag sprang lite.

Idag kände jag mig lite mör i armar och ben men det gick snabbt över.

Idag har vi varit ute mycket då vi haft fint väder men det har blåst ganska kallt men en långpromenad fick vi ihop iallafall. Just nu sitter jag och kämpar emot det frbaskade sötsuget som är så otroligt starkt. Jag vet att det finns godis i skåpet från igår men jag har gett mig fan på att det ska sparas till nästa helg men suget är starkt och dåliga tankar kommer men ännu har det inte vunnit.

//Therese

 

madde

10 mars 2014 17:40

Det känns som att vi är väldigt lika i tankarna. Det känns inte som att man tränar rätt. vet inte om det är för att man vill ha snabba resultat eller hur det är... Men det är jobbigt när de negativa tankarna kommer. Man får helt enkelt tänka i första hand att man mår mycket bättre av att träna. Och skippa att tänka på vikten. Tror även man fokuserar mer på vikten bara för att man vill gå ner i vikt.
Men det är bara att fortsätta kämpa, så kommer du se att det kommer hända båda saker på vågen och du kommer få bättre inställning =)
KÄmpa kämpa Kram!!!

http://madderavald.bloggplatsen.se

T

10 mars 2014 22:21

Vilka kloka råd du kommer med! Jag ska försöka tänka på att kroppen mår bättre och inte på viktminskningen!
Kämparkramar till dig!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig.  Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...

Visst låter jag positiv i min rubrik? Jag känner mig inte direkt så positiv då jag jobbat hela helgen och skall nu jobba tre dagar till på rad varav en journatt. Det låter inte så mycket men när man jobbat fredag och sedan lördag dygn så känns det so...

Då var det fredag och jobbhelg för mig. Jag har känt mig ganska trött och seg idag men det har ändå gott bra. Shake till frukost, mellis och lunch och till middag åt jag 100 gram kycklingbacon, 1 dl keso mini och grönsaker. Har ni testat kyckling...

Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag ...

Idag har jag också känt mig ganska låg men jag har haft fasaden uppe pga utbildning och möten. Dock var det en bekant på samma möte som tyckte att jag såg en aning blek ut och det fick mig att fundera mycket under eftermiddagen men jag kommer hela ti...