Många gånger efter lunch blir jag väldigt sugen på något gott. Idag kände jag efter extra noga och insåg att jag var mätt men det där suget fanns kvar. Nu har jag viktväktarkola hemma som ger 1 propoints för två kolor så jag använde mig av det men hur gör man annars för att man ska kunna bli av med suget utan att behöva ta till något?  Har ni några förslag på hur ni gör? Det skulle ju vara bra om jag slapp det där suget eftersom jag är ju faktiskt mätt.

När det kommer till träningen så har jag faktiskt kört en timme på gymmet idag på förmiddagen och det kändes bra för jag märkte att jag var lite starkare i kroppen denna gången så någon förändring till det bättre hållet sker ju faktiskt. Jag har även denna vecka nått mitt träningsmål med att träna två gånger per vecka och idag vart det mitt tredje träningspass. Måndags - bodypump, tisdags-grit och idag gym troligtvis blir det ett träningspass på lördag också då ungarna ska på barngympa och jag passar på att träna. Kroppen mår faktiskt bra av att träna men jag har även upptäckt stora fördelar med träningen för mitt psyke. Träningen fick mig idag att bli av med min stress efter morgonens stressigheter.

Nu ska jag slappa lite i soffan innan det är dags att ta tag i hemmet med lite tvätthängning och disk sedan bär det av till jobbet för en natt sedan kommer en efterlängtad ledig helg!

Kram på er läsare!
//T