Ja här har jag en bild på en stor morot och ni undrar väl säkert varför jag har det men nu är det ju så att jag har kommit på ett sätt som fungerar otroligt bra för mig kring maten. Jag är väldigt bekväm många gånger och jag är heller inte alltid sugen på sallad till maten eller kokta grönsaker så då har denna moroten hjälpt mig. Jag äter då en stor morot till eller helst före maten. Den tar ganska lång tid att äta vilket gör att jag hinner sätta igång mättnadskänslan (som dom säger tar 20 min för hjärnan att aktivera) lite tidigare gällande maten. 

Jag tycker att det fungerar riktigt bra! =)

Till lunch idag blev det förstås en morot men sedan blev det torsk i ugn som jag gjorde till middag igår.

Till kvällen har jag planerat att äte kyckling som jag gör i ugnen tillsammans med potatis, lök, svamp, lite kryddor och till det blir det en kall kvargsås.

När det gäller träningen så blev det en till stämpel till i boken igår kväll och förhoppningsvis blir det ytterligare en ikväll då jag har ett pass inplanerat. 

Ha en bra start på veckan ni läsare för det tycker jag att jag hittills haft iallafall.

//T