Idag när jag vaknar känner jag den klassiska träningsvärks värken över axlarna men ingenting i varken ben eller mage, okej jag tränade visserligen inte mage så mycket mer än att jag kände av lite i roddmaskinen, men betyder det då att jag inte tagit i tillräckligt? Nu är jag där igen att jag tvivlar på mig själv (vilket jag redan började göra igår kväll). Jag vill ju träna och jag vill att det ska göra nytta. Jag blev svettig och jag kände att benen nästan inte orkade med något mer i crosstrainern och i maskinerna som tränade armarna fick jag verkligen känna hur kassa mina muskler är, men var det tillräckligt???

Jag tycker det här är så otroligt jobbigt när jag börjar tvivla och se ner på det jag gör. Jag blir osäker och tror att min träning är meningslös. Samtidigt vill jag inte heller ta i så att jag  t ex ramlar av banden (typ biggest loser ta i) för hur den än är så kanske det inte finns folk som kan hjälpa mig. 

Imorgon är det måndag och då ska jag försöka fixa med dom så att mitt passerkort fungerar och sedan är det dags för jobb men jag tänkte ta mig en tur och gymma lite efter jobbet. Köra ungefär samma som igår med de maskiner vi gick igenom eftersom jag ännu inte kan alla.

Då till gårdagens steg:

På gymmet plockade jag av min stegräknare och satte på den igen när jag gymmat färdigt så skrev jag in aktiviteterna jag gjort och hur länge och då omvandlar tappa.se det till steg så det jag gymmade blev 3950 steg, sedan gick jag totalt med stegräknaren: 11 676 steg. Totala steg med omvandlad gymträning plus räknaren blev:

15 626.

Nu ska jag dricka lite kaffe sedan är det lunch och ut på lite shopping gäller.

//Therese