Nu är klockan kring 21.30 denna onsdags kväll och hela dagen har snart gått. Denna dagen har varit väldigt lugn och seg dels för att jag har jobbat natt och varit jättetrött idag men också för att vi tagit det lite lugnt eftersom vår äldsta var sjuk igår. När dagen varit såhär seg så har det också varit ett större sug hos mig men jag har uppnått dagens mål och stått emot alla sug och frestelser samt hållt mig inom min budget. Det känns faktiskt toppen att uppnått det mål jag satte upp för dagen.

Dagens intag ser ut som på bilden nedan, men jag har inte skrivit in kaffe(svart) och frukten jag ätit (ett äpple och en apelsin) för det räknas ändå som 0 points. Jag har tillochmed 7 points kvar som jag inte behöver äta men som jag får äta om jag vill men jag känner mig nöjd och belåten efter mina 26 intagna (26 är det man måste äta för att inte understiga energibehovet) När det kommer till aktivitet finns inget registrerat eftersom jag brukar synka med mitt fitbit armband men det har legat på laddnning och jag har därför inte använt det idag.

Jag har även idag varit flitig och tagit lite foton under middagsmatlagningen idag som jag gärna dela med mig av. Salladen är gjord på sallad, gurka och lite gräslök jag hade kvar och det blev en otroligt god kombo till kasslergrytan.

Så nu är det väl dags att sätta upp ett mål inför morgondagen, men jag vet inte riktigt vad som är rimligt att sätta upp som dags mål, blir det enformigt om man kör samma mål som idag? Ska jag ta samma mål som idag men också lägga till en ny målsättning? Det måste ju bli en kick när jag klarar det... 

Jag bestämmer nu att utöka och ta samma målsättning som jag haft idag men ökar nu på det och säger att jag ska klara samma sak både torsdag och fredag. Alltså hålla mig inom budget och stå emot "ha" begäret två dagar istället för en.  Dessutom står det jobb på schemat imorgon så då borde det inte bli lika kämpigt som det faktiskt har varit idag.

Nu ska jag faktiskt börja göra mig klar för kvällen eftersom jag är så otroligt trött.

Sov gott på er så kämpar jag, kanske även ni, ytterligare en dag imorgon.

Kram//T

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig.  Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...

Visst låter jag positiv i min rubrik? Jag känner mig inte direkt så positiv då jag jobbat hela helgen och skall nu jobba tre dagar till på rad varav en journatt. Det låter inte så mycket men när man jobbat fredag och sedan lördag dygn så känns det so...

Då var det fredag och jobbhelg för mig. Jag har känt mig ganska trött och seg idag men det har ändå gott bra. Shake till frukost, mellis och lunch och till middag åt jag 100 gram kycklingbacon, 1 dl keso mini och grönsaker. Har ni testat kyckling...

Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag ...

Idag har jag också känt mig ganska låg men jag har haft fasaden uppe pga utbildning och möten. Dock var det en bekant på samma möte som tyckte att jag såg en aning blek ut och det fick mig att fundera mycket under eftermiddagen men jag kommer hela ti...