Jag känner nu att jag tröttnat på dessa nutrilett så efter 12 dagar ger jag upp. Jag vet inte om jag har minskat så mkt i vikt men magsäcken har börja , krympa och jag hoppas att det ska hjälpa mig att äta mindre portioner. Förhoppningsvis har det även hjälpt mig med suget även om det kommer som en blixt från klar himmel ibland.

Under dessa dagar har jag funderat fram och tillbaka på hur jag ska fortsätta min resa utan att det ska bli allt för svårt och efter att jag googlat, läst böcker, texter, bloggar, forum har jag kommit fram till att det som skulle fungera i min vardag är lchf. Jag kan laga samma mat till hela familjen (men till dom tillägga lite pasta, potatis,ris), jag behöver heller inte väga, räkna och mäta i den utsträckning som tidigare.

Till min hjälp använder jag mig just nu av en tioveckors meny(med start av dag ett imorgon) men byter ut de måltider som jag vet inte passar som t ex lchf pannkaka till frukost vet jag inte om jag kommer orka pyssla med, lättare då att koka ägg ;)

Jag har läst på en hel del kring det här och jag tror på sättet att tänka gällande lchf och det låter vettigt och logiskt men det visar väl sig om det är något för mig då jag hört att vissa magar inte tål den här typen av mat då det är ganska fett.

Nu hör jag att mitt kaffe runnit igenom så nu blir det dags att njuta av e kopp.

Ha en underbar fredag!

//Therese

 

madde

13 juni 2014 21:35

Bara att pröva sig fram till det man tycker funkar, tillslut hittar man rätt =) Och eftersom att du har familj att tänka på, kan jag tänka mig att det inte är lika lätt att hitta ett upplägg som fungerar. Skillnad om man är själv, och bara har sig själv att tänka på =)
Bara fortsätta kämpa på! Kram

http://madderavald.bloggplatsen.se

T

13 juni 2014 21:54

Det är pyssel med mat jämt och mycket planerande men jag hoppas att något fungerar. Nu ska jag lära mig om lchf och inte pressa så mkt på vikten för jag har insett att jag inte orkar att hantera massa saker samtidigt men jag är på rätt väg (just nu) och hoppas att det fungerar med ett färdigt kostschema för tio veckor.
Kram på dig med

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig.  Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...

Visst låter jag positiv i min rubrik? Jag känner mig inte direkt så positiv då jag jobbat hela helgen och skall nu jobba tre dagar till på rad varav en journatt. Det låter inte så mycket men när man jobbat fredag och sedan lördag dygn så känns det so...

Då var det fredag och jobbhelg för mig. Jag har känt mig ganska trött och seg idag men det har ändå gott bra. Shake till frukost, mellis och lunch och till middag åt jag 100 gram kycklingbacon, 1 dl keso mini och grönsaker. Har ni testat kyckling...

Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag ...

Idag har jag också känt mig ganska låg men jag har haft fasaden uppe pga utbildning och möten. Dock var det en bekant på samma möte som tyckte att jag såg en aning blek ut och det fick mig att fundera mycket under eftermiddagen men jag kommer hela ti...