Denna veckan har jag inte alls hunnit med den träning jag skulle vilja och det får mig att få lite dåligt samvete. Jag måste dagligen börja använda mig av mitt promenadband om det så bara är trettio minuter promenad i lagom takt. 

När man dricker dessa soppor är det viktigt att komma ihåg att röra på sig då man annars lätt kan förlora sin muskelmassa också. Det är en svår balans men om jag får in en daglig rutin på bandet så behöver jag inte ha så dåligt samvete för att jag inte lyckats ta mig iväg till gymmet.

Jag har inte hunnit med gymmet på evigheter då jag har prioriterat grupppassen den senaste tiden och när jag har haft tid på förmiddagen så har bilen behövt lagas och då har man ju inte haft tid till gymmet men som sagt så har jag ändå fått till två pass och en utespringning den senaste tiden dock inte denna veckan...

Samvetet gnager och det måste jag göra något åt!

//Therese

 

madde

4 juni 2014 11:09

Hoppas verkligen du kommer in i dina rutiner snart.
Får önska dig en trevlig vecka nu. Och träna lite för mig nu när jag kommer ligga i solen och dricka drinkar =)
Kämpa kämpa, vet att du kan.
Kramar

http://madderavald.bloggplatsen.se

T

4 juni 2014 11:57

Ja jag måste bara ta mig i kragen och kämpa lite mer för träningen eller iallafall för bandet för det har jag ju hemma. Jag ska träna lite för dig om du tar en extra drink för mig ;)
Ha en underbar semester!
Kram

 

Ann-Sofie

5 juni 2014 13:48

7min appen! / min hinner man. Sen har jag blivit bästa vän med roll-on och tvättservetter(ja detta låter äckligt MEN). promenixa intensivare dit jag ska! eller 7 minutaren! Heja dig!

http://www.viktsextiosju.webblogg.se

T

6 juni 2014 10:44

Ja jag tog ju hem den appen men jag kom mig aldrig för att använda den men jag kanske ska försöka göra ett nytt försök. =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig.  Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...

Visst låter jag positiv i min rubrik? Jag känner mig inte direkt så positiv då jag jobbat hela helgen och skall nu jobba tre dagar till på rad varav en journatt. Det låter inte så mycket men när man jobbat fredag och sedan lördag dygn så känns det so...

Då var det fredag och jobbhelg för mig. Jag har känt mig ganska trött och seg idag men det har ändå gott bra. Shake till frukost, mellis och lunch och till middag åt jag 100 gram kycklingbacon, 1 dl keso mini och grönsaker. Har ni testat kyckling...

Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag ...

Idag har jag också känt mig ganska låg men jag har haft fasaden uppe pga utbildning och möten. Dock var det en bekant på samma möte som tyckte att jag såg en aning blek ut och det fick mig att fundera mycket under eftermiddagen men jag kommer hela ti...