Just nu sitter jag här alldeles gråtfärdig för att jag är arg på mig själv då jag inte lyckats bryta en ful ovana idag. Utan att jag tänkte mig för gick jag och bredde mig kvällsmackor, kvällsmackor som jag vet inte rymmer inom min kaloriram idag. Detta betyder alltså att jag spräckt mitt kaloriintag måndag den 12/1. Det känns inte riktigt bra men imorgon är det en ny dag och jag kommer att kämpa vidare.

Hur gör man då för att bryta dessa fula ovanor? Någon som har några tips och ideér att dela med sig av? Jag vet att vissa säger att det är ju bara att ge fan i att stoppa i munnen men det är inte så jävla lätt, det är som att sluta röka och alla som försökt det nån gång vet hur svårt det kan vara. Med rökning finns ju en massa hjälpmedel som tuggummi, sprej, plåster mm men vad finns det för hjälpmedel när det gäller mat? Jag ska försöka komma på det men tills dess ska jag försöka göra morgondagen bättre.

För att nämna något positivt idag (vilket är något jag just nu tränar på) så är det maten jag lagat och faktiskt fotat både lunch och middag. Jag har även fotat en normaltallrik i vår familj samt tallriken jag äter på eftersom det ser så mycket ut men jag tycker det är ett bra sätt att lura hjärnan på. Fler bilder på tallrikarna finns i ett inlägg jag tidigare skrivit så gå gärna in på länken och titta http://vagenarintealltidrak.bloggplatsen.se/2013/08/30/10139510-vilken-storlek-pa-tallrik/

Dagens lunch en broccoli soppa med cremefraiche.

Dagens middag blev torsk med potatis samt en ägg och purjosås, till det en champinjonsallad.

Egentligen vet jag inte om mat ser så himla gott ut alla gånger på bilder men det är lite roligare att läsa en blogg med lite bilder, men det finns viss mat som  jag väljer att inte fota för att det ser hemskt ut på bild.

Nej nu är det dag att krypa ner i sängen, sov gott ni som läser.

//Therese

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig.  Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...

Visst låter jag positiv i min rubrik? Jag känner mig inte direkt så positiv då jag jobbat hela helgen och skall nu jobba tre dagar till på rad varav en journatt. Det låter inte så mycket men när man jobbat fredag och sedan lördag dygn så känns det so...

Då var det fredag och jobbhelg för mig. Jag har känt mig ganska trött och seg idag men det har ändå gott bra. Shake till frukost, mellis och lunch och till middag åt jag 100 gram kycklingbacon, 1 dl keso mini och grönsaker. Har ni testat kyckling...

Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag ...

Idag har jag också känt mig ganska låg men jag har haft fasaden uppe pga utbildning och möten. Dock var det en bekant på samma möte som tyckte att jag såg en aning blek ut och det fick mig att fundera mycket under eftermiddagen men jag kommer hela ti...