.....så gör jag det, men det är som sagt när jag verkligen har bestämt mig.

Vädret var inte så strålande som jag trodde att det skulle vara idag (kanske jag missuppfattat något) men det var tillräckligt bra (alltså utan regn) för att ta en promenad ute. 

Det kändes otroligt bra de första 20 minuterna men som vanligt brukar jag tröttna efter den tiden men jag fortsatte att promenera på. Promenaden blev 4,97 km lång på ca 51 minuter så det känner jag mig mycket nöjd över.

Jag tror inte att jag ska ta ut mig själv med allt för långa promenader för då kommer jag tröttna så denna på 51 minuter var alldeles lagom. Jag får försöka göra det de förmiddagar jag har jobbat natt (om jag sovit ordentligt) medans barnen fortfarande är på förskolan för det blir ett annat tempo när man går själv och sedan får jag använda mig av motionsbandet samt familjepromenader.

Jag måste verkligen ta tag i det här med motionen igen just för att man känner sig piggare i kroppen.

Nu ska jag ta en förmiddagskaffe och bara slappa en liten stund då jag känner mig trött för hur det än är så sover jag inte så bra på jobbet som jag gör hemma.

//Therese

 

Sara

5 september 2013 13:14

Svar: inget direkt recept på gårdagens middag utan precis som du säger: köttfärsröra (efter eget tycke och smak) som man lägger på lasagneplattorna och rullar ihop. Stapla i ugnsform och häll på keldas 8%iga ostsås. Det enda man kan tänka på är att inte ha köttfärsröran alldeles för blöt (även om den såklart ska vara krämig) :) Riktigt smarrigt är det. Vill man kan man ju såklart även ha ost ovanpå men jag undviker de extra kalorierna!

http://sarasviktigaresa.blogg.se

T

5 september 2013 15:30

Ja det såg riktigt gott ut! =)

 

Sara

5 september 2013 13:15

.. och vad duktig du är med promenader! :)

http://sarasviktigaresa.blogg.se

T

5 september 2013 15:30

Tack =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig.  Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...

Visst låter jag positiv i min rubrik? Jag känner mig inte direkt så positiv då jag jobbat hela helgen och skall nu jobba tre dagar till på rad varav en journatt. Det låter inte så mycket men när man jobbat fredag och sedan lördag dygn så känns det so...

Då var det fredag och jobbhelg för mig. Jag har känt mig ganska trött och seg idag men det har ändå gott bra. Shake till frukost, mellis och lunch och till middag åt jag 100 gram kycklingbacon, 1 dl keso mini och grönsaker. Har ni testat kyckling...

Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag ...

Idag har jag också känt mig ganska låg men jag har haft fasaden uppe pga utbildning och möten. Dock var det en bekant på samma möte som tyckte att jag såg en aning blek ut och det fick mig att fundera mycket under eftermiddagen men jag kommer hela ti...