Söndagen bara försvann och jag vet egentligen inte riktigt vad vi gjorde. Den äldsta var hos en kompis hela dagen och vi i resterande familjen var ute och uträttade ett och annat ärende och sedan var vi bara hemma och njöt av solen på balkongen.

Igår var det jobb från morgon till kväll som gällde och därför blev det heller inget bloggande. Igår provade jag även bodybalance för första gången. Bodybalance är en blandning mellan yoga, tha chi och pilates. Jag kände mig otroligt klumpig och otymplig där med tanke på min vikt men jag ska nog ge det en chans några gånger då det var otroligt skönt med avslappningen på slutet. En avslappning som får en att varva ner lite inombords och bara vara vilket jag tror att jag mår bra av.

Jag har en plan och en önskan om hur resterande veckans träning kommer att se ut men som jag nämnt i tidigare inlägg så kan det ibland vara svårt att få till men tanken är att det ska se ut såhär:

Måndag: Bodybalance (vilket jag gjorde)

Onsdag: Gymmet

Torsdag: Zumba

Fredag: Cirkelträning 30 min

Denna veckan har jag ingen bodypump inplanerad för att det är svårt att få till med hur jag jobbar men också så har jag börjat känna att det inte är riktigt som det ska i vänster knä. Jag vet inte var det beror på men jag är lite rädd att mitt knä blivit överbelastat med tanke på att jag väger mycket sen lägger på ytterligare vikt med stång och gör en hel del knäböj med detta. Jag tycker då att det är viktigt att lyssna på signalerna för skulle jag gå sönder i t ex knät nu då kommer jag ha problem med att träna. De andra passen jag har valt denna vecka belastar inte knät lika mycket känns det som iallafall så hoppas jag på att det snart går över.

Strax är det dags att hoppa in i duschen för i eftermiddag är det dags för jobb igen.

Hoppas att ni har en underbar tisdag därute!

//Therese

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig.  Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...

Visst låter jag positiv i min rubrik? Jag känner mig inte direkt så positiv då jag jobbat hela helgen och skall nu jobba tre dagar till på rad varav en journatt. Det låter inte så mycket men när man jobbat fredag och sedan lördag dygn så känns det so...

Då var det fredag och jobbhelg för mig. Jag har känt mig ganska trött och seg idag men det har ändå gott bra. Shake till frukost, mellis och lunch och till middag åt jag 100 gram kycklingbacon, 1 dl keso mini och grönsaker. Har ni testat kyckling...

Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag ...

Idag har jag också känt mig ganska låg men jag har haft fasaden uppe pga utbildning och möten. Dock var det en bekant på samma möte som tyckte att jag såg en aning blek ut och det fick mig att fundera mycket under eftermiddagen men jag kommer hela ti...