Vi börjar väl inlägget med att redovisa vikten. Som sagt så kommer det inte bli någon regelbunden vägning utan vi får bestämma gång till gång vilken dag det passar bäst men med ungefär två veckors mellnrum. Tyvärr kommer det inte heller fungera att vi väger oss samma tidpunkt men på förmiddagen är iallafall sagt. Dock innan denna vägning så hade jag redan hunnit dricka en shake samt ganska mycket vatten så jag hade väl hunnit med minst en liter vatten och det märktes på vågen eftersom jag morgonvägde mig hemma innan och det var inte samma vikt. Jag kommer att nu redovisa den vikt som syns på den vågen tillsammans med min vän och kommer ett fortsätta det sålänge vi är överens om att vägas tillsammans på samma våg.

Denna veckans vikt som jag kallar startvikt på ny resa tillsammans med vän är:

110,4 kg

Illa men sant.

Då är jag inne på dag fem med nutrilett och spöken börjar dyka upp i mina tankar. Spöken som säger att detta inte hjälper, att det är meniningslöst att göra detta även om jag fick det bevisat igår att magsäcken krymps och det måste vara någon fördel. Som jag tidigare sagt så kan det hända att vi åker ut och äter på mitt jobb då det ingår i arbetsuppgiften social träning och igår var en sådan dag som vi tillbringade på Ikea samt åt vi middag.

Jag känner mig nöjd över mitt val då jag köpte en kycklingfilé med rotsaker men jag bad dom att ta bort pommesen, en liten klick sås då jag var rädd för att det kunde bli för torrt annars beroende på kycklingen samt köpte jag en separat skål med grönsallad. Jag åt inte ens upp maten för jag kände att jag blev alldeles för mätt och det tyder på att jag faktiskt har krympt magsäcken.

Imorgon ska vi ut på en personalmiddag innan alla semestrar och jag tänker inte stanna hemma bara för att jag dricker mina soppor för jag tänker inte sätta mig i någon sorts utanförskap bara för att gå på diet - utan jag ska leva samtidigt men lite striktare. Jag har därför redan bestämt mig för att det blir någon sorts sallad för min del, antingen en kycklingsallad eller någon skaldjurssallad beroende på vad dom har att välja på, tonfisk kanske??

Det jobbiga är när spöken dyker upp och vill ta hål på mitt kämpande och bara kasta smuts och få mig att misslyckas men jag ska kämpa emot och hoppas på att jag verkligen vinner detta.

Ha en bra nationaldag vänner oavsett om ni väljer att fira dagen eller ej!

//Therese

Jag är fruktnsvärt öm i kroppen, mina armar värker och vi ska inte tala om vad dom gjorde igår. Det gjorde så ont att jag nästan kände mig febrig(trots att jag inte var det) och hänging. Det tog emot att dricka ett glas vatten för just den rörelsen var inte den bästa för min arm igår. Allt detta plågar jag mig igenom för att jag har tron om att det ska hjälpa mig i min viktnedgång men när det inte gör det så får man sig lätt ett slag i ansiktet och man frågar sig själv om det finns någon som helst mening med att hela tiden försöka tänka på vad man äter och faktikt träna tre gånger i veckan?

När man ändå går upp i vikt!

Startvikt: 113 kg

Förra veckans vikt: 108,4 kg

Dagens vikt: 109,4 kg (alltså 1 kg plus)

Jag vet inte riktigt hur jag ska hantera detta men jag vill inte ge upp trots att det känns totalt meningslöst att ens fortsätta. Det är nu jag är på den punkten då jag tänker att det jag gör spelar ingen roll så varför ens tänka på vad jag äter??

//Therese

Det är fredagmorgon, solen skiner, helgen har jag ledig och det bästa av allt är att jag redan varit och tränat.

Igår kväll kom jag som planerat iväg på zumban och imorse vart det 30 min cirkelräning så visst har jag skött min träning denna vecka då det även kommer att bli en liten gymrunda imorgon.

Som planerat var det även dags för vägning idag då jag var på jobbet igår så här kommer lite redovisning av siffror.

Startvikt: 113 kg

Förra veckans vikt: 109,9 kg

Denna veckans vikt 108,4 kg (alltså -1,5 kg denna vecka)

Jag känner mig nöjd över veckans siffror och framförallt så känner jag mig värd det minuset då jag lagt ner mycket tid på att faktiskt sköta träningen.

Nu ska jag duscha och sedan äta lite frukost!

//Therese

Nu känner jag en stor besvikelse. Jag har lagt ner tid på att röra mig mycket mer än vad jag gjort tidigare i livet. Jag ser till att jag varje dag ligger över 10 000 steg (med undantag den fredag jag var kanonförkyld för ca 2 veckor sedan) även de dagar jag tränar så ser jag till att ligga över 10 000, vilket innebär att jag faktiskt promenerar i stort sett varje dag. Jag har sedan torsdag förra veckan gymmat, fredag, lördag och måndag samt varit på ett zumba pass på tisdag. Jag vet att maten inte sitter på sin plats men jag har inte misskött mig mer än vanligt (dock vet jag att det är fel matintag) och jag har rört mig betydligt mycket mer än jag brukar. Nu till veckans siffror så förstår ni min besvikelse.

Startvikt:113kg

Förra veckans vikt 109,9 kg

Denna veckans vikt 109,9 kg alltså inte ett gram ner!!

Jag måste kanske verkligen börja skriva ner min mat igen, testa att minska lite på kolhydraterna kanske.

Förvirrad, hopplöst,besviken, arg, är några känslor jag känner just nu men än ska jag inte ge upp, eller??

Jag hoppas att det finns möjlighet att komma iväg på zumba ikväll men det är inget som är garanterat ännu utan det får vi se hur kvällen ser ut då vi har en sjuk gosse här hemma idag.

Redovisning av dagens matplaner kanske också är på sin plats:

Frukost: Två lingongrova med ost, smör och gurka till det kaffe.

Lunch: Barnen önskar pannkakor så det får bli skinkomelett till mig med grönsaker.

Middag: Torsk i ugn med dill sås och grönsaker, där jag tänker utesluta potatisen.

Nu ska jag klä på mig lite och gå ut på balkongen en stund och fånga upp lite sol då vi inte kan gå ut pga min lilla sjukling. 

Hoppas att er torsdag startade bättre än min...

//Therese

Denna veckan är det plus på vågen och jag misstänker att det är pga min förkylning som gjort att jag rört på mig ganska lite och i förhållande till hur jag har röt mig har jag ätit för mycket kalorier samt är jag mitt uppe i min mensvecka och har kanske samlat på mig lite vätska. Nu till veckans siffror:

Startvikt: 113 kg

Förra veckans vikt: 109 kg

Denna veckans vikt: 109,9 kg (alltså plus 0,9 kg)

Jag är bättre i förkylningen och tänkte sticka till gymmet igår men då vaknade jag med världens värk i nacken så jag fick ställa in mina planer, igen. Det är precis som att någon jävel vill att jag ska misslyckas för när jag väl vill något så händer det något som förhindrar mig i mina planer.

Planerna för idag är iallafall jobb för att sedan imorgon förmiddag ta mig till gymmet. Jag kommer säkert vara en aning slut medtanke på det lilla jag rört mig under veckan men jag får börja mjukt.

Ha en bra torsdag läsare!

//Therese

Då var det dags att redovisa veckans vikt:

Startvikt: 113 kg (har bestämt mig för att köra på denna som jag verkligen startade med från första början)

Förra veckans vikt: 109,8 kg

Denna veckans vikt: 109 kg (alltså -0,8 kg)

Ett minus som känns helt okej.

Stegen har jag även fixat dessa två dagar som gått:

Tisdag: 15 264 steg

Onsdag: 12 305 steg

Jag har varit ute på en förmiddagspromenad idag så jag hoppas att jag får ihop stegen även idag då det står jobb på schema i eftermiddag igen men sen imorgon bitti när jag går av mitt skigft ska jag ta ordentlig helg. Jag hoppas att barnen är på bra humlr i helgen så att vi kan ha en underbart mysig helg. 

Är förväntansfull inför morgondagens möte med träningsanäggningen så får vi se hur det går.

Snart är det dags för lite lunch - ugnspannkaka blir det idag sen blir det nog en kotlett till middag.

Ha en bra torsdag.

//Therese

Då var det dags att öppna sig igen och verkligen visa hur kasst det gått för mig den senaste tiden eller ja från sena hösten kanske man ska säga.

När jag började i april förra året låg min startvikt på 113kg.  Jag lyckades komma ner på 102 kg, alltså minus 11 kg men sen efter det hände något och det gick åt helt fel håll. Idag har jag ställt mig på vågen och bestämt mig för att jag kommer nu att varje torsdag redovisa min vikt här i bloggen. Jag ska kämpa och jag ska slita för jag vet att jag kan. Varför jag har valt just torsdagar vet jag inte utan det bara blev så när jag skrev häromdagen. Jag skrev även i senaste inlägget att jag skulle använda dagens siffror som startvikt men jag har ångrat mig jag vill ha min tidigare startvikt som grundstart vikt för att komma ihåg att jag aldrig vill dit igen. Så till dagen siffror.

Startvikt: 113 kg

Dagens vikt: 109,8 kg (alltså + 7.8 kg sedan det började gå utför)

Totalt minus: -3,2 kg...

Det känns hårt att faktiskt skriva ner det och se den bistra sanningen i siffror men nu ska det fan vända och jag måste kämpa!!

Nu till det positiva. Igår var jag på jobbärende i en annan lokal än vad jag brukar så då fick jag en liten extra promenad ute och tack vare den så hoppade jag över promenadbandet på kvällen. Mina totala steg igår blev 13 551 vilket jag är otroligt nöjd med. Något annat som jag också är otroligt nöjd med är att jag idag promenerat på bandet i en hel timme. Vi har idag varit hemma hos en kär vän och sedan tog vi det bara lungt på eftermiddagen då det var så tråkigt väder. Detta gjorde ju att jag faktiskt inte gått särskilt mycket idag så därför pressade jag mig själv en hel timme på bandet, men jag hade inte kunnat gjort det utan min älskade syster som höll mig sällskap via videosamtal! Jag har mycket att tacka henne för "sällskapet" under min svettiga promenad =)

Imorgon är det jobb som väntar igen på eftermiddagen så jag hoppas att vädret är okej på förmiddagen så att vi kan gå ut en sväng. 

Nä nu ska jag "surfa" runt lite innan jag kryper ner i sängen.

Hoppas att ni har haft en bra dag och jag hoppas att ni nu framöver kommer ihåg att kika in på bloggen, speciellt på torsdagar!

//Therese

Startvikt: 113 kg

Förra veckans vikt: 103 kg

Denna veckans vikt: 102 kg (alltså -1 kg, bara 100g kvar sen är förra veckans plus borta)

Totalt hittills: -11kg

Helt okej veckans siffror så nu kör jag på en vecka till. Denna veckans fastedagar kommer att vara tisdag och fredag så imorgon fastas det.

Förmiddagen har gått åt till städning och jag är fortfrande inte klar för det tar en aning längre tid att städa när man har barn omkring sig men jag får ta det eftersom i veckan trots mycket jobb. Jag ska försöka hinna med ikväll 30 minuter på bandet också samtidigt som golvet lättas skuras när barnen lagt sig så vi får se hur jag lägger upp det.

//Therese