Idag lyxade jag till det och bakade grahamsbullar till frukost efter ett recept jag hittat här men jag använde mig av

1 dl vetemjöl och 4 dl grahamsmjöl sedan hade jag idag i riven morot och ett rivet äpple.

En bulle består av 204 kalorier som jag idag hade lite smör och ost på med en kopp kaffe till.

Jag vet bara hur många kalorier det jag bakade innehåller men det ändras lite beroende på vad man använder sig av för mjölsort samt om man har något i som frön, morot, äpple mm

Nu dags att ta en kopp kaffe till!

//Therese

Idag känner jag mig otroligt generös med bilder ;)
Dagens lunch blev ananaskassler med ris och grönsaker.
//Therese

Idag blev det 2 dl mellanfil, melon och 1/2 dl cornflakes. Självklart kaffe idag då jag vet hur dålig jag blev igår.
Idag tar jag mig tillochmed tid och bjuder på en bild :)
//Therese

Dagens frukost 

1,5 dl mellanfil, ½ dl cornflakes, en bit vattenmelon delad i småbitar i filen.

1 st wasa husman med kaviar

1st wasa frukost med en skiva 26% ost

kaffe

En frukost bestående av ca 360 kalorier.

Kommer ett längre inlägg senare idag.

//Therese

Det härligaste med sommaren är att man kan ha så mycket gott i filen till frukost eller i keson till mellis.
Jag fick ett bra erbjudande på jordgubbar så jag köpte hem 15 liter och frös in. Visst det blir lite annorlunda när man fryser in men det är fortfarande gott.
Dagens frukost bestod av mellanfil med vattenmelon, jordgubbar och lite flingor, självklart får vi inte glömma kaffet.
Hoppas att ni fått i er något gott till frukost.

//Therese

Kycklingfilé tillagad i ugnen med stekt potatis, broccoli och lite keso.

God morgon alla. Då var det dags för mig att inta min frukost och tänkte då dela med mig av vad jag äter idag.
Hoppas att ni som läser ätit en god frukost.

Idag blev det torsk i gräslökssås med potatis och broccoli. Riktigt gott var det.