Känner mig stolt att jag tog mig till gymmet och körde ett bodypump pass även idag. Tre pass avklarade denna vecka, ska försöka sikta in mig på ett gympass på fredag men inget jag lovar och jag har ju redan gjort tre så jag blir inte ledsen om fredagen inte blir av...

/T

Jag har en väldigt tuff tid hos mig just nu. Jag vill inte gå in på vad det innebär men jag kan säga att just nu ligger ångesten som ett mörkt moln över mig. Detta har påverkat mitt matintag den senaste veckan. Det påverkar på det viset att jag vissa mornar inte klarar av att äta någon frukost då ångesten är så stark att jag känner mig illamående, det i sin tur leder till att jag är för hungring kring lunch tid eller så äter jag för lite under dagen och kroppen ställer in sig på sparlåga och förbränner därför inte som den ska. Jag har iallafall kämpat extra hårt denna vecka som gått för att ta mig igen om alla känslor och hantera maten. I måndags var jag iväg på ett bodypump pass som var en aning ångestdämpaden vilket ledde till att jag igår körde ett GRIT pass också just för att det var skönt att dämpa ångesten lite. Denna vecka jag har framför mig ska jag också kämpa på rejält med allt även om ångesten just nu är en stor del av min vardag så ska jag göra det jag kan för att det inte ska påverka allt för mycket i min viktminskningsprocess.

Även om det varit en tuff vecka så åkte jag för att väga mig igår. Jag hade inga förväntningar alls på viktresultatet och min coach sa att det är bra att jag tagit mig dit fast det kanske kan vara ett plus. Det vetyder sa hon att jag har iallafall inte gett upp och tillåtit det bli en ond cirkel igen. 

Nu till veckans resultat:

Startvikt: 115,5 kg

Förra veckans vikt: 107,5 kg

Denna veckans vikt: 107,3 kg (alltså -0,2kg ett litet men alltid nåt)

Total viktminskning hittills: -8,2 kg

Jag kan inte lova att bloggningen blir regelbunden och i måndags skrev jag faktiskt ett inläggning i anteckningsappen på min mobil strax innan träning men tyvärr har det inte blivit att jag puplicerat den... Kanske blir fler sånna texter som jag en dag tar mig tid att "publicera" i bloggen.

Nu ska jag slappa lite framför tvn och vila mig lite innan jag hämtar barnen då jag jobbat natt.

//T