Just nu känns mitt liv en aningen rörigt och tyvärr tror jag att det mest beror på mitt jobb. Det pågår en förändring som min kropp tydligen påverkas otroligt mycket av. Huvudvärk när jag går och lägger mig samt huvudvärk när jag vaknar. Jag hoppas att jag med tiden kommer lära mig handskas med den förändring som sker och att min kropp inte tar åt sig så mycket. 

När jag var tolv år fick jag diagnosen spänningshuvudvärk för första gången. Jag fick ändra schemat i skolan, jag fick gå regelbunda besök hos en sjukgymnas för massage och avslappning samt övningar för att mjuka upp skulderblad, axlar och nacke. Jag kan med säkerhet säga att jag tror att det har kommit tillbaka. Jag har ont i axlar,nacke men även ner i ryggen samt att det strålar upp och sätter sig i huvudet. Detta har den senaste 1½ vecka påverkat mig otroligt mycket då jag har så mycket jag vill hinna med, plugga, familj, träning, kost, jobb, vardag osv.

Jag har hållt fast vid träningen, lördag gym, måndag gym, tisdag zumba och förhoppningsvis zumba även ikväll, för jag tror nog att den är bra för min kropp. Dessvärre har det inte gått så bra med maten för jag har tagit mig någon macka eller något snabbt när barnen varit på förskolan då jag inte orkat laga och har tyvärr bara haft dåliga alternativ hemma, men tanken är att jag ska göra ordning ordentliga matlistor så att jag har planerat för veckor framöver samt köper hem bättre alternativ om jag inte orkar laga under en pluggdag.

Det finns iallafall en plan...

Det har heller inte blivit någon vägning för när jag har haft sprängande huvudvärk så har barnen och deras frukost samt iordning göra inför förskolan prioriterats, men jag hoppas att jag på något sätt ska få ordning på allt men jag får ta det succesivt, som sagt så finns det iallafall en plan och träningen är igång.

Ha en bra torsdag//Therese

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig.  Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...

Visst låter jag positiv i min rubrik? Jag känner mig inte direkt så positiv då jag jobbat hela helgen och skall nu jobba tre dagar till på rad varav en journatt. Det låter inte så mycket men när man jobbat fredag och sedan lördag dygn så känns det so...

Då var det fredag och jobbhelg för mig. Jag har känt mig ganska trött och seg idag men det har ändå gott bra. Shake till frukost, mellis och lunch och till middag åt jag 100 gram kycklingbacon, 1 dl keso mini och grönsaker. Har ni testat kyckling...

Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag ...

Idag har jag också känt mig ganska låg men jag har haft fasaden uppe pga utbildning och möten. Dock var det en bekant på samma möte som tyckte att jag såg en aning blek ut och det fick mig att fundera mycket under eftermiddagen men jag kommer hela ti...