Lchf, 5:2, nutrilett, kaloriräkning, pointsräkning, fönster dieten osv osv är det konstigt att man blir förvirrad?

Kör man efter en diet eller livsstil som man tror man är kunnig om så kommer det alltid nya uppgifter som att det där ska man absolut inte äta med t ex lchf, eller någon säger att det där kan du smaksätta med medans andra säger smaksätt endast vid speciella tillfällen såsom fest eller liknande. Så jag vet faktiskt inte vad som är rätt eller fel eftersom det verkar inte hända så mycket med min kropp och jag lyckas då ite "sköta" mig eftersom jag tappar motivationen helt.

Det som jag överväger just nu det är att köra stenhårt på det som faktiskt fungerade en gång, på det som faktiskt hjälpte mig att tappa ca 10 kg - räkna kalorier. Kämpa emot allt sug, äta lagomstora potioner och ha koll på kaloriräkningen samt sätta igång med träningen igen. Det verkar vara en mer hållbar plan för mig egentligen än att som jag gör nu äta lchf (eller vad jag tror är lchf) och sedan bara få läsa eller höra att så ska man inte äta, det ska man inte äta enlig lchf eller det får man äta.. Ja ni förstår principen. Räknar jag kalorier så vet jag att jag får äta x antal kalorier om dagen jag har ett ganska stort hum om hur mycket kalorier som olika saker innehåller och då kan jag bara lätt och slätt säga att ja men det är inom ramen av kalorier jag får äta och veta att jag har rätt i det. Hur somhelst så är jag mycket förvirrad just nu eftersom jag egentligen inte vet vad som är bra och inte bra.

Om några dagar sätter min mattekurs igång och jag har ännu inte fått hem boken. Dock har jag fått ett mejl om att den är påväg så jag hoppas att jag har den senast måndag så jag kan sätta igång direkt annars får jag jobba igen under veckan vilket också är tanken att jag ska kunna lägga upp mina studier lite efter hur det passar men ca 10 plugg/vecka. Är en aning nervös över att det ska vara för svårt, jag har ju läst Matematik A på gymnasiet och fick VG i betyg men jag valde att gå en a kurs först för att friska upp matteminnet (tio år sedan man använde den sortens matte) innan jag hoppar på b eller 2a kurs som det heter nu för att få behörighet till högskolan.

Nu är det dags att göra sig klar för att gå ut i solskenet!

Ha en bra dag alla!

//Therese

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig.  Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...

Visst låter jag positiv i min rubrik? Jag känner mig inte direkt så positiv då jag jobbat hela helgen och skall nu jobba tre dagar till på rad varav en journatt. Det låter inte så mycket men när man jobbat fredag och sedan lördag dygn så känns det so...

Då var det fredag och jobbhelg för mig. Jag har känt mig ganska trött och seg idag men det har ändå gott bra. Shake till frukost, mellis och lunch och till middag åt jag 100 gram kycklingbacon, 1 dl keso mini och grönsaker. Har ni testat kyckling...

Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag ...

Idag har jag också känt mig ganska låg men jag har haft fasaden uppe pga utbildning och möten. Dock var det en bekant på samma möte som tyckte att jag såg en aning blek ut och det fick mig att fundera mycket under eftermiddagen men jag kommer hela ti...