Dagligen så stöter jag på de som lyckats med sin viktnedgång och det är så kul för de som lyckas samtidigt som så många tankar börjar tugga i mitt huvud:

-Varför klarar inte jag det?

-Varför lyckas vissa men inte andra?

-Hur gjorde dom för att lyckas?

-Hur tog dom sig igenom en motgång?

osv osv. Dessa tankar är ganska jobbiga då jag trycker ner mig själv i skorna och ser mig själv så dålig och misslyckad, vilket i sin tur inte alls leder till någon viktminskning.

Jag har läst att depression också kan vara en orsak till viktuppgång och jag vet att jag har haft och har en tung tid. Ställde mig på vågen igår och blev alldeles gråtfärdig i hur mycket jag faktiskt gått upp igen men jag hoppas att jag på något vis ska orka ta tag i det.

Det blev inget samtal till vårdcentralen idag eftersom barnen stojade omkring här och då är det svårt att förklara vad problemet är så jag får skjuta upp det till fredag då jag vet att jag kommer att ha lite tid över.

Jag har iallafall tagit mig ut på stan med barnen idag och inombords kändes det otroligt tungt och ångestladdat men jag bet ihop för barnens skull.

En dag i taget med små små steg just nu och med tiden så hoppas jag att vikttänket också skall kunnas smygas med där utan att det är för höga krav för jag vill vara den som lyckas...

//Therese

 

Ann-Sofie

24 januari 2014 23:20

Kanske är det så att du fokuserar dig alldeles för mycket på alla andra än dig själv. Börja med små saker och ta små steg. SMÅ SMÅ STEG! <3

http://www.viktsextiosju.webblogg.se

T

25 januari 2014 11:46

Ja jag måste lära mig att små steg är okej.... Jag behöver inte gå ner fem kg på en vecka t ex... ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig.  Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...

Visst låter jag positiv i min rubrik? Jag känner mig inte direkt så positiv då jag jobbat hela helgen och skall nu jobba tre dagar till på rad varav en journatt. Det låter inte så mycket men när man jobbat fredag och sedan lördag dygn så känns det so...

Då var det fredag och jobbhelg för mig. Jag har känt mig ganska trött och seg idag men det har ändå gott bra. Shake till frukost, mellis och lunch och till middag åt jag 100 gram kycklingbacon, 1 dl keso mini och grönsaker. Har ni testat kyckling...

Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag ...

Idag har jag också känt mig ganska låg men jag har haft fasaden uppe pga utbildning och möten. Dock var det en bekant på samma möte som tyckte att jag såg en aning blek ut och det fick mig att fundera mycket under eftermiddagen men jag kommer hela ti...