Jag hoppas att dagen idag blir bättre än den var igår och då tänker jag familjemässigt eller vad jag ska säga och inte matmässigt för det tyckte jag att det gick bra igår.

Frukosten är nu intagen och just nu sitter jag och sippar på kaffet medans sommarlov visas på tv (inte mitt val ;)) Vädret är inte jätte lovande så jag tänkte att vi skulle baka lite idag just för att sysselsätta oss. Tanken var att vi skulle baka bullar och jag trodde att jag handlat allt men det visade sig att mjölken fattades så då får vi slänga ihop en mjölkfri sockerkaka bara för att göra något tillsammans så får vi ordna mjölk så kan vi baka bullarna imorgon då jag hörde att det också skulle bli dåligt väder.

Dagens frukost blev idag wasa frukost knäcke med ost samt kaffe. Till lunch tänkte jag bara göra korv med bröd då korvbrödet snart tar slut och till middag tänkte jag göra bangkok kyckling. Denna kycklingrätt tycker jag är otroligt god, dock innehöll orginalreceptet alldeles för mycket kalorier så jag gjorde om det lite så att det blev okej.

Nä nu är det dags att bädda sängarna och klä på sig lite så att vi kan sätta igång med bakandet efter sommarlov.

Ha en bra torsdag på er!

//Therese

....och vad är "normalt"???

Jag läser inlägg om trots, jag har beställt böcker om trots men jag vet inte om något hjälper mig just nu!

Är detta bara trots? Är jag ensam?

Jag är en skitdålig mamma!!

Jag orkar snart inte längre utan jag säger upp mig som mamma, eller kanske man inte kan det??

En viktig sak jag faktiskt ännu har klarat denna dagen - jag har INTE tagit till maten som tröst!

Heja mig!

//Therese

Barn kan verkligen suga musten ur en, speciellt när barnet är i en stor utvecklingsfas. Det måste vara en jobbig tid för dom själva men det tar även kål på en annan. Efter morgonens prövning är jag helt färdig och det känns otroligt långt till kvällen. Jag håller tummarna på att det blir en bra dag ändå!!

Till frukost åt jag idag två st lingongrova med en skiva ost på vardera, isbergsallad och gul paprika och till detta drack jag en kopp kaffe. Det är faktiskt otroligt gott med sallad på mackan för det blir lite saftigare då jag helst undviker smöret och man spar några kalorier också.

Till lunch tänkte jag göra kycklingtortilla med grönsaker och en vitlökssås på turkisk yoghurt, vitlök och lite kryddor.

Sedan är det ju också dags för middag och då blir det köttfärssås med makaroner och grönsaker.

Ett total intag på ca 1200 kalorier så det kommer nog att bli något mellisintag också för att inte understiga 1300 kalorier.

Hoppas att ni har en bra dag så ska jag nu försöka njuta av lite mer kaffe medans det är en lugn stund i hemmet!

//Therese

Jag har haft två mysiga dagar med underbart väder. Bilder säger mer än tusen ord ;)...

Frukost intogs utomhus och det är en underbar känsla.

Tandborstning i det fria.

Jag fick även tid att njuta av lite läsning

Dessa två dagar har gett mig lite ny energi, vilket det behövdes!
//Therese

Helgen har bara försvunnit men det har varit en blandad helg med mycket trots (tänker på den äldsta)men även en hel del trevligheter.
Idag har min sambo återgått till vardagen medans vi har ledigt en vecka till innan det börjas med inskolning på dagis.

Idag ska jag och barnen ta en tur till min farmors stuga och övernatta där så nu hoppas jag på super väder i två dagar ;)

Till dagens vikt så står jag kvar på plus 1 kg vilket jag redan visste då jag smygvägt mig nästan varje dag men det ska bort. Jag ska kämpa på.

Hoppas att ni er nöjda med ert resultat!
Kram T

Nu känns det som jag verkligen har bestämt mig igen. Det kanske låter konstigt då jag egentligen aldrig har slutat men under dessa veckor då det har varit lite semester här hemma har inte heller ätandet varit riktigt under kontroll. Detta kilot jag gick upp till senaste vägningen ligger kvar för det har jag fuskkollat så nu gäller det att ta tag i det så att det inte går åt fel håll.

Alla gånger jag gått ner i vikt har jag stannat vid -8 kg sen när jag tappar kontrollen så har jag gett upp men det tänker jag inte göra nu. På måndag är det dags att återgå till lite mer normla rutiner sen om någon vecka är det dags att börja inskola vid dagis och sedan när det är klart innebär det för min del att det är slut på denna föräldraledigheten vilket leder till ännu mer rutiner. Det är ganska skönt med vissa rutiner då det är lättare att sköta maten.

Idag var det fredag och vi har helgen framför oss, vi har lite planer så därför hoppas vi på bra väder. Annars kommer nog mitt tänkande surra mycket kring att hålla mig på banan, vare sig jag vill tänka eller inte. 

Hopppas att ni har det bra där ute!

//Therese

Precis som rubriken säger så snurrar den ena tanken efter den andra i huvudet, hur ska jag klara detta, hur undviker jag att göra så stor sak av det, bara gör det sluta tänk på det, vad ska jag har för plan, delmål, snälla sluta tänk så mycket bara gör osv osv. 

Jag vill ha det som en vardag i mitt liv och jag vill sluta tänka på det men jag kan inte styra tankarna åt andra håll utan dom bara finns där och trycker sig på fast jag inte ens vill. 

Så hur gör jag?

Jo det jag har kommit fram till hittills är att jag ska ha väldigt små delmål och vid dessa delmål ska jag belöna mig. Då kanske ni funderar på hur små delmål jag tänkt mig och hur jag ska komma på belöning för dessa men då har jag gjort det enkelt för mig.

Vid varje 1,5 kg jag går ner ska jag hyra film. Jag har upptäckt att jag tycker det är lite mysigt att hyra film så därför ser jag det som en bra belöning, något att se framemot. 

Jag har också bestämt mig nu igen från att en tid undvika allt som heter fikabröd, glass, godis, chips, läsk osv just för att rensa kroppen lite igen så att jag i framtiden kan känna mig nöjd med EN bulle och inte två eller tre.

Så långt har jag kommit i mitt ofrivilliga tänkande och tyvärr kommer det nog att fortsätta och mala men som sagt till slut blir det en vardag (vilket det blev en period) men man måste alltid vara på sin vakt, iallafall jag, för att inte tappa kontrollen - en kontroll jag måste ha resten av mitt liv då jag annars kommer att gå upp igen.

Dags att göra klar lunchen som idag blir färskpotatis, grillkorv och grönsaker.

//Therese

Idag lyxade jag till det och bakade grahamsbullar till frukost efter ett recept jag hittat här men jag använde mig av

1 dl vetemjöl och 4 dl grahamsmjöl sedan hade jag idag i riven morot och ett rivet äpple.

En bulle består av 204 kalorier som jag idag hade lite smör och ost på med en kopp kaffe till.

Jag vet bara hur många kalorier det jag bakade innehåller men det ändras lite beroende på vad man använder sig av för mjölsort samt om man har något i som frön, morot, äpple mm

Nu dags att ta en kopp kaffe till!

//Therese