Idag har det stått jobb på schemat hela dagen, från morgon till kväll. 

Snart är det dags att krypa ner i sängen då huvudet bankar och jag behöver sova.

Igår blev det ca 37 minuters promenad på bandet, dock blev stegen inte alls så många igår men jag höll dagsmålet iallafall och några steg till, 10 135 steg. Jag har även promenerat 30 minuter på bandet idag på kvällen efter jobbet så jag hoppas att det blir lite steg.

Jag har inte hört något från gymmet jag mejlat men jag hoppas att jag hör från dom i veckan. När det sedan kommer till intaget av kalorier så har dagen gått ok men tyvärr åt jag glass nu på kvällen. Jag kanske ska ta och börja väga mig ordentligt igen så att jag faktiskt ser vad som händer när jag missköter respektive sköter mig. Jag måste bara ta och bestämma dag och nu i skrivades stund så gör jag det: torsdagar!

Från och med nu kommer jag alltså att väga mig på torsdagar och jag kommer även då blogga om min vikt. Jag har ju tidigare talat om att jag nästan gått upp allt som jag gått ner så den vikt jag har på torsdag kommer denna gång att bli min startvikt.

Nä nu dunkar det alldeles för mycket i huvudet så jag måste göra mig klar och lägga mig.

Sov gott på er!

//Therese

Det här med att blogga och svara på kommentarer med sin telefon är inte alltid det lättaste då jag tyvärr råkade radera din kommentar så därför svarar jag här.
Jag gissar att vi säkert kontaktat samma typ av gym eller är det så att du sökt dig utanför ditt område så att vi kontaktat på samma område?
Jag väntar på svar så får vi se vad som sägs. Har du fått tid?
Kram på dig!

En typ av hawaiigryta med ris och broccoli.

Nu är det sista dagen på min ledig helg och imorgon väntas det arbete hela dagen.

Igår blev det en liten utepromenad då det var ganska skönt väder men jag måste ha gått väldigt lite annars under dagen då mina steg "bara" blev 10 583 igår. Jag känner att jag går väldigt lite inne idag också då vi segat framför tvn och vädret är inte särskilt lockande för en promenad ute idag så ikväll blir det bandetpromenad istället.

Som jag sa igår så skulle jag kontakta ett gym vilket jag också gjorde,  så nu går jag och väntar på att dom ska höra av sig så att vi kan boka tid för ett samtal och se över vad det är jag behöver. Jag känner mig ganska taggad inför detta faktiskt så jag hoppas att det blir bra.

Frukosten imorse blev den samma med undantag att idag hade jag också gurka på mackan. När jag har hittat en frukost som fungerar så kör jag gärna på det och jag tycker att jag gjort det nu.

Till lunch tänkte jag göra en typ av hawaiigryta(kassler, paprika,lök, matgrädde, curry mm) och till middag blir det bakad potatis med räkröra. Så det känns som en helt okej matdag, det gäller att bara hålla sig till en portion.

Som vanlig när helgen är här så har jag svårt att hålla mig till lagom när det gäller gottis och sådant så frånochmed nu så ska jag ta några helger utan allt snacks så att jag kommer in i lagomstuket igen (som jag en gång gjorde när jag satte igång denna resa)

Jag kommer att så småningom börja lägga upp veckovikt igen men just nu vill jg inte pressa mig själv för mycket gällande siffror då jag nu känner att jag är pågång igen. Det känns tungt att gått upp nästan allt jag gått ner förra året men det gäller bara att faktiskt inte ge upp efter denna enorma, långa svacka jag har haft.

Jag måste bara försöka ta lärdom av detta så att jag inte drabbar vikten så som jag gjort denna gång om jag skulle hamna i en kris i livet igen. 

Nu försöker jag peppa mig själv allt vad jag kan. Jag ska bevisa för mig själv och alla som inte tror på mig att det faktiskt går att ta sig upp och att jag kommer att klara detta!!

//Therese   

Jag hade velat lägga upp miniatyrbilder men vet inte om det går när man bloggar från mobilen så därför kommer här stora bilder på dagens lunch idag.
Korvstoganoff med ris och broccoli.

Dagen med mat gick superbra igår och jag fotade även kvällsmaten men jag tycker tyvärr att den bilden inte såg så fräsch ut så därför blir det inte att jag lägger upp den sen kommer fredagskvällen och jag har såå svårt att låta bli fredagsmyset, så där kraschade hela min perfekta matdag....

Jag kan iallafall känna mig nöjd med att jag höll mig med bra mat under dagen vilket det känns som att det var längesedan jag gjorde. Jag känner även att jag är nöjd med gårdagens steg som blev 12 222.

Mycket positivt men även lite negativt om jag tänker på intaget under kvällen.

Jag har iallafall nu bestämt mig för att ta kontakt med ett gym så att jag kan få till att träna lite så efter detta blogginlägg så blir det att skicka ett mejl för att boka en tid att träffa en pt.  

Frukosten såg densamma ut som igår (bjuder på gårdagens bild igen)

Till lunch blir det korvstroganoff och till middag blir det resterna från igår, antingen pastasås eller enchiladas. Kan kännas som lite tråkig lördagsmat men korvstroganoff är poppis bland barnen och jag tycker det är bättre att äta upp resterna annars blir det så mycket att slänga då vi är en familj som är dåliga på att frysa in mat och fryser vi in så är vi dåliga på att äta av den frysta maten.

Vad ska ni hitta på denna lördag? Något skoj?
Ha en bra lördag på er   

Till lunch idag gjorde jag en pastasås på kassler som jag serverade med spagetti och grönsaker, en rätt på ca 540 kalorier om jag räknat rätt (jag räknar inte precis på kalorin men på ett ungefär iallafall)

Efter lunchen fick jag ett trevligt besök så vi satt och pratade en stund över en kopp kaffe och sedan var det dags att dra på sig ytterkläderna och ta sig en promenad i friska luften så att lilleman skulle få sova en stund i vagnen. Det blev en promenad på ca 37 minuter och det räckte gott och väl med tanke på skitvädret. Jag var alldeles blöt när jag kom in. Vilken tur att jag har promenadbandet säger jag för är det likadant skitväder imorgon så vet jag ärligt talat inte om jag har någon lust att gå ut men jag måste ju röra på mig (dels för att komma igång igen men också för att räkna stegen.)

Till middag har jag tänkt att göra enchilladas på kycklingfilé, gul lök, zucchini, paprika, kryddor och salsa som jag serverar med en sallad och en klick gräddfil. Jag tänker inte lova att det kommer någon bild för det är inte alls säkert att det kan hållas me jag ska försöka göra det iallafall.

Ha en bra fredag allihopa!

//Therese

Oj tiden bara springer iväg och jag vet inte vart denna vecka har tagit vägen.

Förra helgen var det jobb samt barnkalas som stod i fokus medans veckan bara försvunnit i jobb och vardag. Jag har egentligen inte jobbat så mycket denna vecka men det känns av någon konstig anledning som det.

Igår körde stegräknartävlingen igång och mina steg blev totalt 10600 steg. Tänk vad många steg man kan samla ihop genom att bara handla och rensa garderober (garderobflytt och rensning tog sin lilla tid och jag har fler garderober kvar att gå igenom)

När det gäller vikttänket låg jag igår kväll/natt och försökte verkligen jobba mentalt med att ställa in mig på att ge 100 % igen. Jag vet ju att jag kan och att det fungerar men sedan måste jag lära mig att hålla det när det kommer svackor. Vilket jag verkligen inte gjort denna gången. Jag har tagit till alla möjliga saker att stoppa i munnen för att hitta tröst men det enda jag har fått är nästan alla mina kilon tillbaka.

Jag ska lyckas men jag vet inte bara hur...

Idag bjuder jag på dagens frukost.

2 dl mellanfil, 1 dl branflakes, en skiva bröd, 2 skivor 23%ig ost, lite lätta samt 2 muggar kaffe. Totalt 329 kalorier.

//Therese