God morgon!

Just nu sitter jag med datorn i knät och en kopp kaffe på bordet efter att ha lämnat min äldsta i skolan. Idag är himlen klarblå och solen skiner så det var faktiskt helt underbart att få den lilla morgonpromenaden idag och det var betydligt bättre gånguderlag idag då det var mer barmark än igår. Fantastiskt!

Idag är det fredag och jag har en liten utekväll inplanerad med god mat och dryck. Detta innebär att jag gör det valet att inte räkna några SP ikväll utan jag tänker lite extra på intaget under dagen och försöker välja mat med lågt SP innehåll samt verkligen återgå till SP räkning direkt imorgonbitti efter kvällen och hålla benhårt.

Idag har jag ätit en stadig frukost för det tror jag någonstans på att blodsockert håller sig stabilt om frukosten är bra. Det blev två lingongrova med keso mini samt lite kaviar.  Tyvärr ingen bild på det men däremot har jag bild på gårdagens maträtter. Dagen igår gick helt suveränt och motivationen höll i sig hela dagen och den finns forfarande kvar så nu kör jag på. 

Lunch: Stekt torskrygg med broccolimos, samt morot (jag är lite bekväm ibland och då blev det en hel morot)

Middag: Stuvade rotfrukter, stekt kotlett och en gurksallad med lite zucchini i.

På tisdag hade jag tänkt att jag ska åka och väga mig igen. Något jag inte gjort sedan 12 januari och det är den vikten jag kommer att räkna efter. Jag vet att min våg har varit nere på 99,9 kg men efter min svacka så har jag nog gått upp nåt kg från den vägningen, men som sagt det är räkningen från viktväktarvågen jag går efter.

Den 12 januari stod vågen på 101,7 kg. Jag hoppas att den inte ökat allt för mycket från det datumet utan jag hoppas ju på en liten minskning iallafall - på tisdag får vi det svaret.

Idag ska jag få hämta min nya telefon och det känns okej även om det gått bra att vara utan så har jag saknat appen jag använder när jag räknar SP och läser recept  - den är ett bra verktyg för denna resa.

Nu kör jag på stenhårt! Känner precis så som jag gjorde i september när jag startade detta ordentlig och det känns bra att jag faktiskt kör på trots en svacka på 1 ½ månad! (nu är det bara träningen jag ska återuppta nu när jag fått ryggen tillknakad i rätt läge) 

Trevlig helg på er därute!

//T

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig.  Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...

Visst låter jag positiv i min rubrik? Jag känner mig inte direkt så positiv då jag jobbat hela helgen och skall nu jobba tre dagar till på rad varav en journatt. Det låter inte så mycket men när man jobbat fredag och sedan lördag dygn så känns det so...

Då var det fredag och jobbhelg för mig. Jag har känt mig ganska trött och seg idag men det har ändå gott bra. Shake till frukost, mellis och lunch och till middag åt jag 100 gram kycklingbacon, 1 dl keso mini och grönsaker. Har ni testat kyckling...

Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag ...

Idag har jag också känt mig ganska låg men jag har haft fasaden uppe pga utbildning och möten. Dock var det en bekant på samma möte som tyckte att jag såg en aning blek ut och det fick mig att fundera mycket under eftermiddagen men jag kommer hela ti...