Nu har jag bestämt hur jag ska göra kring min fundering jag skrev om igår och jag har nu bestämt mig för att dela med mig av en för mig otroligt rolig sak. Det handlar om en vägning jag har gjort här hemma på min våg. Jag blev så otroligt glad när jag såg vad det visade och just därför vill jag dela med mig. Nu kan detta skilja från mötesvågen dels för att jag tror att det skiljer 0,8 kg på den vågen och min våg åt nåt håll sen nu när jag häromdagen vägde mig så hade jag bara underkläder och ett tunt nattlinne på mig vilket också kan skilja på mötesvågen då jag är mer påklädd. Eftersom det kan skilja en aning så är detta inget jag registerar i min vägningslista eller så men bara att se dom där siffrorna gjorde mig glad. Kan ni gissa vad det stod? Om ni tänker på rubriken och jag skriver nöffnöff, nöff (nu vet jag att man inte säger så på franskan men jag och min kära kollega hade under ett litet samtal så kul åt just detta och därför använder jag mig av det i dagens inlägg) Jag tror ni redan räknat ut det men för er som inte gjort det så kommer det en bild på vågen lite längre ner i inlägget..   

När man har problem med vikt och relationen till mat så är det oftast andra saker som ligger bakom t ex stress, ångest, oro och detta har jag på senare tid börja reflektera ganska mycket över och fråga mig själv varför jag hetsäter ibland? Jag har också många gånger funderat hur man ska kunna göra för att lära sig hantera detta för gör jag inte det så spelar det ingen roll hur mycket jag går ner i vikt eftersom jag kommer "äta upp mig" igen om jag inte tar tag i orsaken kring varför det blir som det blir. 

Jag har under min hjälp hos vården arbetat med en KBT-teraput och jag har själv gått utbildning kring lite KBT och det finns ett intresse kring den arbetsformen och jag har tidigare många gånger tänkt att jag skulle behöva KBT kring min vikt och nu på min sista träff hos min teraput så rekomenderade hon en bok som jag faktiskt beställde och den kom hem för någon dag sen. Det är just viktminskning med KBT där hon som skrivit boken går till grunden med hur man ska få bukt med sin relation kring mat. Jag har precis börjat läsa den och kommit till det avsnittet där jag ska börja arbeta med faktiska uppgifter och när jag kommit in mer på det så kommer jag dela med mig av hur det går för mig och vad jag gör. Jag kommer att forstätta min resa med viktväktarna(trots att boken är emot alla typer av metoder) just för att jag tror att jag kommer kunna fortsätta äta så som jag gör men samtidigt arbeta med att bygga upp en ordentlig grund för varaktig livsstil och behållnign av det jag gått ner när jag nått mitt mål.

JA vågen står på under 100!! Jag minns inte när den gjorde det sist!

För övrigt när det kommer till helgen så har tårtbakandet satt igång idag så att den får stå och gotta sig till imorgon när vi ska få besök för att fira vår sjuåring. Jag har tillochmed fotat under bakandets gång så det kommer komma ett litet collage av tårtbaket när hela tårtan är klar. Det har kommit in en önskan om att tårtan ska vara lite minecraft inspirerad men det var otroligt mycket svårare att få till gubbar än vad jag hade trott så själva dekorationen kanske kommer inte vara världens finaste men det kommer jag att bjuda på.

Sen imorgon är det ju melodifestivalens första deltävling och det är så mysigt då vi brukar duka upp här hemma med lite extra mys och den äldsta brukar få vara uppe och se hela programmet (han är annars i väldigt behov av att komma i säng i skaplig tid) och det brukar uppskattas och jag tycker det är så otroligt mysigt.

Jag vet att det rimmar lite illa med lite extra mys OCH tårta under samma helg men ibland får det bli så och jag ska absolut försöka tänka på hur mycket som faktiskt går in i munnen.

Har ni några särskilda planer för helgen? Tittar ni på melodifestivalen?

Ha en fortsatt bra helg på er!

//T

Jag sitter här med datorn i knät och har kopplat in lurarna och lyssnar på musik. Just nu känner jag bara hur jag flyter bort i musiken och det är så otroligt skönt att gunga med till riktigt bra musik. Ibland kan musik framkalla så mycket känslor som ligger undangömda och ibland behövs det komma upp till ytan för att rensas ur.

Idag är väl första dagen den här veckan som jag tillbringar den mesta tiden uppe och inte i sängen vilket tyder på att jag är påväg att bli frisk, men jag har känt mig snurrig vid flera tillfällen idag samt har jag ett tryck i huvudet som inte riktigt vill ge med sig så viruset har väl satt sig i huvudet men förhoppningsvis så har det snart gett med sig.

Något som jag inte bloggat om är att jag för någon vecka sen unnade mig lite massage och denna gången hos en ny men även hon påpekade att jag var sned i ryggen (för visst har jag nämnt det tidigare att en jag gått till sagt att jag är sned?) Hon rekomenderade också ett besök hos en naprapat och jag känner ju själv att jag är sned nu när jag är mer avslappnad och det var som den senaste sa också att fixar jag inte till det så blir det även att musklerna belastas fel vid träning så jag ska ta mig i kragen och boka en tid hos en naprapaten och hoppas på att få ryggen rak som den ska vara.

Jag har ju faktiskt varit ganska så effektiv med lite foton men eftersom jag inte varit lika effektiv med bloggandet, vilket har sina naturliga förklaringar, så har ju inte mina foton kommit till den användning som jag hade tänkt - just för bloggandet och därför bjuder jag nu istället på ett litet ihopklipp av lite av de senaste bilderna.

När man ser bilderna såhär så ser man ju faktiskt att jag äter mat som är helt okej och som smakar bra. Jag vart så otroligt sugen på vanlig formfranska för någon vecka sen som jag rostade och åt med smör och ost men det var inte alls så gott som det var förr. Jag har vant om mig och föredrar en grov macka med kyckling/kalkonkött, lite keso och gärna nån grönsak, svamp, rädisor eller gurka och färsk persilja/gräslök gör frukosten extra god.

Jag ser verkligen framemot vad detta året kommer att bjuda mig på då jag upplever att jag ser saker helt annorlunda än vad jag gjort på otroligt länge. Jag känner mig så otroligt mycket piggare och jag känner så många fler känslor än ledsamhet och likgiltighet. Jag kan skratta sådär äkta från djupet på ett sätt jag inte gjort på år och det känns helt fantastiskt. Det känns så bra att i skrivandes stund blir jag så känslomässigt berörd till tårar för att jag faktiskt hittat grundorsaken till mitt mående och att jag lyckats blivit hjälpt på det viset att mitt glada, spralliga, riktiga jag faktiskt börjar hitta tillbaka.

Något som jag dock upptäckte under dessa dagar av sjukdom med feber och grejer var att jag var hemsk i humöret och jag fick faktiskt en rejäl ångestattack med svårigheter att andas. Eftersom mensen kom i söndags så vet jag att jag normalt skulle vara påväg mot de bättre dagar och hade precis slutat med min medicin för perioden (om jag nu tänker PMDS) men kan det vara så att man är känsligare för ångestattacker under en virusperiod (eller vad man nu ska kalla det) Någon med panikångest som upplevt att symtomen för just panikångesten bilr värre vid virusangrepp? Eller någon med samma typ av problematik som jag som upplevt det värre vid virusangrepp? Detta var helt nytt för mig samtidigt som jag nu är så medveten om mycket att jag faktiskt kommer uppmärksamma om det händer fler gånger just vid sjukdom...

Oj nu blev detta verkligen ett långt inlägg med lite allt möjligt i.

Jag hoppas att jag har samma sug för att skriva några rader även imorgon. 

Det finns något som jag har i huvudet som jag funderar på att dela med mig av men jag har ännu inte bestämt om jag ska göra det eller inte så jag funderar någon dag till...

//T

Min rörelse under dagen har varit mellan sängen, köket och duschen. Jag är helt utslagen emellanåt och det gör så ont överallt och näsan svider. Nu vill jag verkligen att detta virus tar sig ur min kropp.
Vi har en liten man som blir hela 7år här imorgon och pappa har köpt färdig tårta och fika inför morgondagen. Jag brukar annars göra tårta från grunden men jag har lovat honom att jag gör det till helgen då vi också kan bjuda hem lite släkt (för till helgen bör jag väl må bra!)

Jag vägde mig imorse på min egna våg för att kolla att det inte går åt fel håll och det gör det inte utan det går neråt, väldigt sakta men neråt iallafall. Jag vill inte redovisa några siffror då jag redovisat från mötesvågen och därför kan det bli lite missvisande om jag redovisar från min våg helt plötsligt eftersom att jag vet att den skiljer sig lite.
Jag kämpar på att sköta maten fast det är svårt mitt i sjukdom då jag inte är så sugen på mat utan ibland blir det någon macka istället för att få i mig något. Tänket finns med och det är det viktiga att det blivit en del av mig.

Nu orkar jag verkligen inte skriva mer då det tillochmed värker i fingrarna när jag håller i telefonen samt svider det i ögonen..

Lite uppdatering fick ni iallafall <3

Har inte haft tid över för blogg då tiden har gått till jobb och familj då vi har ett barn hemma som fått vattkoppor och nu har jag själv åkt på någon form av virus som gjort att jag hostar så det gör ont i bröstet, snoret rinner, ögonen svider, det värker i rygg och leder och ovanpå det så har jag en hemsk mensvärk. Detta betyder att vägning uteblir även imorgon och tyvärr blir inte mathållningen den bästa men så fort jag får orken tillbaka så kör jag på igen.
Jag har också tagit diverse matbilder men det blir i ett annat inlägg. <3
//T