Mat är något man måste ha varje dag för att kunna överleva och det går att styra hur mycket man äter och vad man äter men för någon som mig så är detta ett vardagligt problem som jag kämpar med dagligen. Jag måste hela tiden tänka på att inte äta för mycket och jag måste stå emot mina demoner som bara säger: "Ät det gör inget bara ät".

Som jag i ett tidigare inlägg nämnt så har det inte gått särskilt bra på sista tiden och jag har faktiskt gått upp i vikt till 104,4 kg (dagens siffror) alltså plus 2,4 kg. Detta är något jag verkligen vill förändra igen... (hur många igen får man använda sig av) och jag försöker nu IGEN tänka på vad och hur jag äter.

Jag kommer inte just nu sätta upp något krav på mig själv om att gå ner i vikt för då blir jag bara besviken eftersom julen står inför dörren och jag lovar mig själv att jag verkligen ska kämpa hårt med vad jag stoppar i mig men för en person som mig och min problematik så vet jag att det är snäppet svårare under julen då jag även har svårt dagligen.

Jag vet att jag kan lyckas och jag tänker göra det med små små steg även om jag själv inte riktigt begriper att små små steg är ett helt acceptabelt sätt att gå ner i vikt på.

//Therese

 

madde

19 december 2013 14:04

Kul att du är tillbaka och skriver =)
Hoppas verkligen du får till det med vikten igen, som sagt så går det alltid upp och ner. Men försök inte tänk på vikten för mycket brukar oftast sluta sämre då.. Har faktiskt själv slutat att tänka på den, och för mig blir det ingen förändring på vågen. Även så har jag stoppat i mig både det ena och det andra....
Äter du fortfarande på en liten tallrik? annars börja med det igen =)
Kram

http://madderavald.bloggplatsen.se

 

Ann-Sofie

2 januari 2014 13:21

kör på Therese! man känner sig själv bäst =)

http://www.viktsextiosju.webblogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig.  Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...

Visst låter jag positiv i min rubrik? Jag känner mig inte direkt så positiv då jag jobbat hela helgen och skall nu jobba tre dagar till på rad varav en journatt. Det låter inte så mycket men när man jobbat fredag och sedan lördag dygn så känns det so...

Då var det fredag och jobbhelg för mig. Jag har känt mig ganska trött och seg idag men det har ändå gott bra. Shake till frukost, mellis och lunch och till middag åt jag 100 gram kycklingbacon, 1 dl keso mini och grönsaker. Har ni testat kyckling...

Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag ...

Idag har jag också känt mig ganska låg men jag har haft fasaden uppe pga utbildning och möten. Dock var det en bekant på samma möte som tyckte att jag såg en aning blek ut och det fick mig att fundera mycket under eftermiddagen men jag kommer hela ti...