Direktlänk till inlägg 12 december 2013
I den onda cirkeln befinner jag mig i just nu och jag har gjort det ett bra tag. Det kan inträffa saker i livet som kan påverka det ena eller det andra och jag har haft en ganska tung period med mycket just nu vilket i sin tur ledde till att matkontrollen också blev en för stor press och jag kände mig misslyckad - detta ledde i sin tur till där jag är idag.
Jag sitter i ett hjul som är otroligt svårt att ta sig ur:
Jag börjar äta (allt) utan att tänka mig för, jag mår dåligt för att jag tappat kontrollen, äter då lite till, inser att jag börjar gå upp i vikt, blir att må dåligt för att jag känner av de kilon jag gått upp, tror att jag inte klarar av att gå ner i vikt, äter då igen och så rullar det på om och om igen..
Jag känner mig fast och jag vet inte hur jag ska ta mig ur det. Någon som hamnat där jag är idag förut? Några tips på hur man faktiskt gör? Det är som jag har sagt tidigare i något inlägg att jag egentligen skulle behöva någon form av terapi för att min hjärna ska fungera för det är ju faktiskt där mitt problem sitter men hur ska jag hinna gå i terapi? Känns ju som jag knappt hinner/orkar med något annat. Jag har den senaste tiden inte ens orkat läsa de bloggar jag följer för jag har känt mig ganska blockerad och tung i hjärnan.
//Therese
Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig. Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 | 13 |
14 | 15 | |||
16 |
17 | 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 |
31 |
||||||||
|