Jag känner mig fortfarande totalt slut och utmattad, helt dåsig till och från, mycket spännings huvudvärk samt en total utmatthet. Pga detta så blir det otroligt glest med inlägg för jag har inte kraft och energi. Bara att gå upp med barnen på morgonen och vara med dom tre timmar för att sedan lämna dom på förskolan gör mig helt slut som jag först märker när jag blir ensam en stund innan jobbet. 

När jag fyllde år fick jag en hot stone massage i present vilket jag var iväg och gjorde i tidigare i veckan. Det som var skönt i denna massagen var just dom heta stenarna men sedan var det mycket som smärtade för att jag är så pass stel och spänd i hela kroppen. Jag visste att det var illa med min spändhet och svårigheter att slappna av men att det var så här riktigt jävla skitilla visste jag inte. Massage teraputen sa det flera gånger att detta är inte bra Therese du måste ta hand om din kropp och försöka lära dig slappna av. Hon hittade ställen som var totalspända som jag inte hade en aning om att jag var men när hon var där och masserade så fick jag absolut vetskap om detta. 

Min PT har också upptäckt detta så tyvärr går ju inte PT tiden kanske till den träning jag trodde jag behövde utan där måste vi även jobba med avslappning och mycket rörlighet samt nackstretch. Allt detta gör att jag känner mig lite besviken eftersom det är så mycket jag måste jobba med kring min kropp med avslappning och så innan jag kanske faktiskt kan sätta igång och forma kroppen (eller hur man nu ska kunna kalla det)

Risken finns att detta är ett otroligt tydligt tecken på att min kropp sagt ifrån nu. Visst jag var sjukskriven i höstas men det kanske är så att jag började jobba på för hårt för tidigt och då har kroppen inte återhämtat sig...

Svårhanterligt och tungt. Detta medför också att kosten drabbas på ett negativt sätt för mig då jag har mindre aptit på morgonen och svårt att få i mig frukost men mer aptit kring lunch och helst då på mindre bra saker. Jag ställde mig på vågen häromdagen för jag vill iallafall försöka att stå still och inte gå upp nu när jag jag känner så här och den stod då på  109,1 kg vilket betyder att jag minskat 100g sen förra vägningen och det är betydligt bättre än ett plus.

Men nu vet ni trogna följare hur det ligger till och jag hoppas att ni fortsätter att följa mig för när orken och kraften finns ska jag försöka skriva några rader.

Kram T

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig.  Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...

Visst låter jag positiv i min rubrik? Jag känner mig inte direkt så positiv då jag jobbat hela helgen och skall nu jobba tre dagar till på rad varav en journatt. Det låter inte så mycket men när man jobbat fredag och sedan lördag dygn så känns det so...

Då var det fredag och jobbhelg för mig. Jag har känt mig ganska trött och seg idag men det har ändå gott bra. Shake till frukost, mellis och lunch och till middag åt jag 100 gram kycklingbacon, 1 dl keso mini och grönsaker. Har ni testat kyckling...

Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag ...

Idag har jag också känt mig ganska låg men jag har haft fasaden uppe pga utbildning och möten. Dock var det en bekant på samma möte som tyckte att jag såg en aning blek ut och det fick mig att fundera mycket under eftermiddagen men jag kommer hela ti...