Frukosten har jag redan delat med er i föregående inlägg men jag tänkte även dela med er vad jag har ätit under resten av dagen.

Mellis: En kopp kaffe

Lunch: 5 tunna skivor kassler med en sallad gjord på tomat, gurka och röd paprika.

Mellanmål: en banan

Middag: Fisk i dillsås med potatis och broccoli.

Oftast så dricker jag vatten till maten men det kan ibland hända att jag blir sugen på något annat och då brukar jag dricka bubbelvatten med smak. Det finns så många olika varianter men någon av en favorit har nog blivit Loka mango eller Ramlösa ananas.

Snart är kvällen här och minstingen ska snart lägga sig och då är det dags för mig att skruva ihop mitt efterlängtade promenadband. Lättare att hålla på med sådant när han lagt sig, sen är det bara att köra igång och ta sig en provpromenad ikväll =) Ska bli spännande och se om jag lyckas hålla mig kvar på bandet eller om jag åker av, men då är det iallafall inte så många som ser mig. Hahaha. Tur att det finns säkerhetsanorning. ;)

Ha en underbar fredagskväll alla!

//Therese

Idag är det som sagt fredag men jag börjar känna mig en aning dagvild då jag bara jobbar varannan helg och är föräldraledig resterande tid så jag var tvungen att dubbelkolla att det faktiskt var fredag idag.

För en liten stund sedan intog jag dagens frukost som bestod av:

1,5 dl mellanfil, 100g nätmelon, 0.5 dl cornflakes, 2 st wasa frukost med en skiva ost på varje samt skivad gurka (inget smör) och en kopp kaffe. Denna frukost innehåller 321 kalorier.

Efter denna frukost och diverse morgonbestyr tog jag mig nu tid att sätta mig ner med datorn.

Vädret är inte så himla givande idag så det blir väl att sitta inne och vänta på att posten ska komma med mitt efterlängtade paket. Jag hoppas att dom kommer någon gång nu på förmiddagen för vi har saker som måste göras idag, bla handla lite mat. På det viset blir man ju låst när man får en tid mellan 8-16, men det är väl bara att vänta.

Jag skulle ju kunna ta tag i damsugaren medans jag väntar men det får bli när minstingen sovit sin förmiddagslur färdigt.

Nu ska jag passa på att ta lite mer kaffe när jag har den tiden att jag kan sitta ner och mysa med en kopp i handen.

Ha en bra fredag!

//Therese

Eftersom jag är så fruktansvärt sugen på mitt promenadband så skickade jag iväg ett mejl och frågade hur lång leveranstiden var och fick då ett kollinummer så jag kunde kolla upp vart paketet var. Det visar sig då att paketet ligger i grannkomunen för att det inte följer leveransvillkoren. Kontaktar då posten när jag känner mig skapligt upprörd eftersom jag har ju faktiskt betalat frakt för hemleverans så nu hoppas jag verkligen att dom levererar det imorgon någongång mellan 8-16, för det är ju inte så att jag kan ta ett paket på 31 kg 1,4 meter långt och 0,7 meter brett i min bil med två barn (4 år & 1år).

Jag hoppas verkligen att detta löser sig nu då jag en gång beställde en matta vilket inte heller levde upp till villkoren tydligen (inget någon av internetsidorna nämnt) och då lovade dom att fixa så att den kom hem men senare på eftermiddagen ringde posten upp och talade om att jag skulle få betala 200 kr till om jag ville ha hem den. Den gången slutade det med att jag åkte och hämtade den själv eftersom man kunde ju ta ur mattan och vika den så att den gick in i bilen, men denna gången blir det svårt att hämta den pga storleken på paketet.

Just nu känner jag mig lite upprörd då jag kunde haft mitt paket redan igår kväll!! 

//Therese

Igår hade vi en underbar dag då vi var hos min farmor på hennes sommarställe. Solen sken hela dagen och barnen badade och plaskade i en plastpool och bara hade sådär underbart kul som barn tycker det är med vatten,

Jag var helt trött och slut när jag kom hem efter att ha tillbringat hela dagen utomhus och då menar jag verkligen hela dagen från ca kvart över nio på morgonen till halv sju på kvällen, lunch och middag åt vi också utomhus.

Idag är det tyvärr sämre väder så jag vet inte riktigt vad dagen har att erbjuda idag. 

Jag har heller inte kunnat låta bli att väga mig varje dag vilket jag egentligen inte borde som jag sagt tidigare. Snart är jag nere på förra veckans vikt och jag hoppas verkligen att jag kommer att vara där på måndag och gärna något minus så kan man radera denna veckans resultat i minnet och fortsätta blicka framåt.

Jag väntar också på mitt promenadband, jag känner ett sådant otroligt sug efter det just nu och när man verkligen vill ha något så är det väl då det tar tid att få det.

Ha en bra dag ni som läser!

//Therese

Solen har lyst och gett mig otroligt bra med extra energi nästan hela dagen. Tack vare detta underbara väder så har vi tillbringat den största delen utomhus och det har varit helt underbart.

Jag har insett att jag inte delat med mig av dagens matintag så nu tycker jag att det är dags för det:

Frukost: 1,5 dl mellanfil, 1 dl cornflakes, en bit melon, 2 st Wasa frukost med leverpastej, 1 skiva ost samt smörgåsgurka och kaffe.

Lunch: Mangokassler med ris och grönsaker.

Eftermiddagsmellis: Kaffe

Middag: Fläskfilégryta med klyftpotatis och grönsaker.

En dag med ca 1500 kcal.

Just nu blir det inte så mycket motion men hade tänkt att jag skulle ta mig en cykeltur till affären ikväll sen när man är ute med småbarn så är man inte alltid helt stillasittande.

Imorgon är det onsdag och jag hoppas på underbart väder så att vi kan tillbringa mycket tid utomhus. Efter cykelturen ikväll blir det att bänka mig framför finalen av Biggest loser för att se människor som verkligen inspirerar  mig!

Kram på er där ute.

//Therese

Nu var det tisdag och jag kan inte låta bli att ställa mig på vågen titt som tätt, vilket egentligen är ren idioti eftersom jag bara blir deppig när det inte hänt något. Lika besviken blir jag varje gång och jag tror att det har gått fler dagar på veckan än vad det egentligen har så jag måste försöka ta och sluta med det.

Igår gjorde jag något jag tänkt på i månaders tid, jag beställde mig ett promenadband. Varje gång dom har haft julkampanjer och liknade så har jag känt att ett sådant vill jag ha men jag har inte tagit mig i kragen tidigare och köpt ett men igår efter att jag sett näst sista avsnittet av Biggest Loser gjorde jag det. Jag beställde ett Attract promenadband. Extra bra var det för att dom firar 10 år och hade därför halvapriset på det vilket det gjorde det lättare att köpa eftersom dom faktiskt kostar en del. Jag har ju tidigare funderat på en motionscykel men insett att jag inte kommer att ha plats för en sådan men detta bandet kan man fälla ihop när man använt det så att det inte tar så mycket plats. Nu kommer jag att kunna promenera varje dag oavsett väder men även om jag är ensam hemma med barnen när dom lagt sig så har jag möjlighet att motionera. 

Jag ska fixa detta!

//Therese

Jag blir så fruktansvärt arg på mig själv när jag tappar kontrollen. Nu är det måndag, ny vecka och nya tag, jag ska ge mig fan på att klara det. Tyvärr är jag ju sån att jag kommer att älta detta för mig själv för att jag blir så grymt arg och besviken på mig själv. Jag som verkligen vill klara av detta! Jag tror nog att det är bäst för mig själv att inte ha en tillåtande dag. Visst kan jag ha en tillåtande dag när det gäller kanske en glass eller en bulle men jag ska inte köpa hem något till mig som heter chips, godis, läsk under en tid nu. Jag ska inte förbjuda mig det för resten av livet men jag behöver en tid nu när jag hoppar över det. 

Det positiva i detta är att jag faktiskt denna gång arbetar detta i huvudet och hoppar på banan igen på en gång, hade det varit förr så hade jag gett upp nu. "Jag har ju redan börjat äta dåligt igen så jag kan lika gärna fortsätta"  hade varit en normal tanke för mig förut men nu går tankarna "Okej jag tappade fokus men nu börjar jag om och försöker hitta tillbaka till den fokusen och motivationen jag hade när jag startade, för jag ska klara det" 

Ett steg påväg.

Dagens matintag kommer se ut såhär (frukost redan intagen)

Frukost: 1,5 dl mellanfil, några bitar vattenmelon, 1 dl cornflakes, 1 skiva wasa fullkorns bröd med en skiva 26% ost och kaffe.

Lunch: Kålpudding med potatis, lingonsylt, broccoli och en klick lättcremefraiche.

Middag: Makaronipudding med skinka, fetaost och grönsaker.

Totalt ca 1350 kcal, kan hända att jag intar lite kaffe och en frukt kanske. Beror lite på hur jag känner mig då jag brukar känna mig mätt över hela dagen när jag äter regelbunden mat.

Nu är det snart dags att klä på mig lite så vi hörs senare! Ha en bra dag alla därute.

//Therese

Siffrorna ser hemska ut denna vecka, alltså ett stort plus på vågen. Nu är det dags att ta nya tag och verkligen hitta tillbaka där jag var när ja startade detta . Jag hoppas verkligen att det kommer att fungera. Jag ska försöka tro på mig själv. 

Just nu känner jag att jag inte har så mycket att dela så jag återkommer.

//Therese