Jag har inte alls mått bra dom senaste dagarna sedan jag började äta lchf så imorse blev det att jag åt smörgås till frukost. Det kanske inte är det rätta men min kropp har reagerat otroligt mycket på denna strikta lchf och jag läste någonstans att man kan börja trappa ner kolhydraterna om det inte fungerar att sluta tvärt.

Huvudvärk, illamående, yrsel, halsbränna och trötthet är de symtomen jag haft och det är väl ett resultat på hur mycket jag kolhydrater och socker jag pumpat i min kropp under semestern, det blir ju som en slags avgiftning. Jag skulle gärna stått ut ett par dagar till om det bara var jag men jag har en familj och tänka på samtidigt ett jobb att sköta där min huvudsakliga syssla är att hjälpa och ge stöd till personer i deras vardag. Därför blev det bröd till frukost idag, ett val jag själv gjorde men resten av dagen kommer jag köra lchf strikt så att jag vänjer kroppen med att det är mindre kolhydrater samt socker än vanligt och jag kanske kommer att få göra så en tid och när kroppen vant sig vid att det är lite mindre än vanligt kan jag strypa det ännu mer.

Jag vet inte om jag gör rätt eller fel men jag måste få fungera.

Nu ska jag greja lite här innan det är dags för lunch (kålpudding lchf) för att sedan bege mig till mitt arbete.

Ha en bra dag på er!

//Therese