Jag har inte alls mått bra dom senaste dagarna sedan jag började äta lchf så imorse blev det att jag åt smörgås till frukost. Det kanske inte är det rätta men min kropp har reagerat otroligt mycket på denna strikta lchf och jag läste någonstans att man kan börja trappa ner kolhydraterna om det inte fungerar att sluta tvärt.

Huvudvärk, illamående, yrsel, halsbränna och trötthet är de symtomen jag haft och det är väl ett resultat på hur mycket jag kolhydrater och socker jag pumpat i min kropp under semestern, det blir ju som en slags avgiftning. Jag skulle gärna stått ut ett par dagar till om det bara var jag men jag har en familj och tänka på samtidigt ett jobb att sköta där min huvudsakliga syssla är att hjälpa och ge stöd till personer i deras vardag. Därför blev det bröd till frukost idag, ett val jag själv gjorde men resten av dagen kommer jag köra lchf strikt så att jag vänjer kroppen med att det är mindre kolhydrater samt socker än vanligt och jag kanske kommer att få göra så en tid och när kroppen vant sig vid att det är lite mindre än vanligt kan jag strypa det ännu mer.

Jag vet inte om jag gör rätt eller fel men jag måste få fungera.

Nu ska jag greja lite här innan det är dags för lunch (kålpudding lchf) för att sedan bege mig till mitt arbete.

Ha en bra dag på er!

//Therese

 

madde

23 augusti 2014 13:18

Tycker du gör rätt i att lyssna på din kropp, man ska inte behöva må dåligt bara för att man vill gå ner i vikt. Bättre att vänja kroppen lite i taget då =) SÅ kämpa på nu, nu när det verkar som att du har kommit in i rätt bana igen =)
KRam

http://madderavald.bloggplatsen.se

T

31 augusti 2014 11:17

Ja någonstans måste jag kunna leva också utan att må dåligt. =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig.  Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...

Visst låter jag positiv i min rubrik? Jag känner mig inte direkt så positiv då jag jobbat hela helgen och skall nu jobba tre dagar till på rad varav en journatt. Det låter inte så mycket men när man jobbat fredag och sedan lördag dygn så känns det so...

Då var det fredag och jobbhelg för mig. Jag har känt mig ganska trött och seg idag men det har ändå gott bra. Shake till frukost, mellis och lunch och till middag åt jag 100 gram kycklingbacon, 1 dl keso mini och grönsaker. Har ni testat kyckling...

Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag ...

Idag har jag också känt mig ganska låg men jag har haft fasaden uppe pga utbildning och möten. Dock var det en bekant på samma möte som tyckte att jag såg en aning blek ut och det fick mig att fundera mycket under eftermiddagen men jag kommer hela ti...