Återigen har det blivit otroligt glest med blogginlägg och jag kan helt ärligt säga att dessa senaste två veckor har inte alls varit bra mat mässigt och inte heller direkt träningsmässigt (fast jag har fått till 2 gånger på gym/pass men jag vet att jag velat mer men kropp och hjärna har liksom inte synkat med mig) Jag tror faktiskt nästan att jag tillochmed kommande tisdag kommer att göra ett plus på vågen men jag tänker åka dit och väga mig och jag kommer att ta hjälp och stöd från min coach för jag ger fan inte upp denna gången! 

När det kommer till mitt bloggande så skulle jag behöva ha ett system där jag lättare kan blogga, visst jag har appen också men ibland vill jag skriva och kunna avbrytas direkt och kunna fortsätta där jag avslutade och det kanske inte blir så jättebra inlägg då. Jag har därför använt mig av anteckningsappen på telefonen och där har jag två inlägg men då är det det att föra in inlägget från mobilen till själva bloggen där blir det lite krångel och därför har jag inte publicerat det jag skrivit. Jag ska ta och klura lite på det för då hade det kunna bli lite fler inlägg eller någon av er därute som har några ideér eller förslag kring detta?

Sen vill jag också berätta för er att jag nu har varit hos läkaren och fått min diagnos, vilket blev som jag misstänkte. Jag kommer från och med kring jul nu prova att äta en medicin ca 10-14 dagar i månaden och förhoppningsvis hjälper det. Jag kommer här nedanför att dela med mig av några symtom och i princip alla stämmer in på mig. Detta har att göra med att jag är överkänslig mot nedbrytningsprodukter som bildats av ett hormon i samband kring ägglossning. 

Vanliga PMD-symtom är:

• känslan av att vara intensivt olycklig
• svårighet att se framtiden som positiv
• värdelöshetskänslor
• överkänslighet om man blir avvisad eller kritiserad
• plötsliga attacker av sorgsenhet eller gråt utan uppenbar anledning
• påtaglig ängslighet eller spänningar - känsla av att vara nervös eller uppjagad
• varaktig och påtaglig ilska, irritation eller ökade konflikter med andra människor
• svårighet att umgås med andra människor
• intresseförlust för vardagliga aktiviteter, t ex arbete, skola eller vänner
• koncentrationssvårigheter
• ständig trötthetskänsla eller energilöshet
• ökad aptit eller tröstätande - särskilt salta eller söta livsmedel
• ökat sömnbehov eller sömnlöshet
• känsla av vanmakt eller kontrollöshet

Jag har alldeles nyss varit inne i en sådan här period och en ganska tung sådan och därför tror jag också att siffrorna på vågen inte riktigt är till min fördel denna gång, men jag ger inte upp! Jag ska kämpa vidare tills jag når mitt mål.

Hoppas att ni får en mysig helg för det ska jag försöka ha!

//T

 

madde

13 december 2015 13:07

Du får inte ge upp denna gång! Det går så himla bra för dig nu =) Man har motgångar, och det gäller att man tar sig över dom. Kommer man över dom blir det lättare =)
Har själv haft en liten period nu, där jag inte alls vill träna.. Men jag gör det ändå, för jag har lärt mig att tänka ett steg längre =)
Vi kämpar på nu!
Hoppas att medicinen hjälper dig nu!!
Kramar

http://madderavald.bloggplatsen.se

T

15 december 2015 12:48

Du har verkligen rätt i det du säger att man måste försöka ta sig över motgångarna och kämpa vidare, för då blir det lättare en period sen igen =)
"Do something today that your future self will thank you for"
;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig.  Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...

Visst låter jag positiv i min rubrik? Jag känner mig inte direkt så positiv då jag jobbat hela helgen och skall nu jobba tre dagar till på rad varav en journatt. Det låter inte så mycket men när man jobbat fredag och sedan lördag dygn så känns det so...

Då var det fredag och jobbhelg för mig. Jag har känt mig ganska trött och seg idag men det har ändå gott bra. Shake till frukost, mellis och lunch och till middag åt jag 100 gram kycklingbacon, 1 dl keso mini och grönsaker. Har ni testat kyckling...

Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag ...

Idag har jag också känt mig ganska låg men jag har haft fasaden uppe pga utbildning och möten. Dock var det en bekant på samma möte som tyckte att jag såg en aning blek ut och det fick mig att fundera mycket under eftermiddagen men jag kommer hela ti...