Nu har jag kommit till den där punkten där jag känner mig lite vilsen och jag undrar vad jag håller på med. (kan visserligen vara pga PMS period det är så) Går det åt rätt håll, kommer jag klara att gå ner mer i vikt eller är -11,3 kg min gräns innan jag återigen sumpar det? Nu närmar julen sig med stormsteg och det är en ganska stressig tid för mig även om jag försöker undvika att det ska vara det och jag är inte superduktig på att hantera stress men jag försöker använda mig av de verktygen jag fått.

Det som jag tycker är det svåra nu är att komma på bra maträtter som samtidigt ska vara goda, nyttiga och gå hem hos barnen för att laga massa olika rätter tänker jag inte hålla på med. Idag blir det iallafall rester för min del då jag gör korv och makaroner åt barnen. Alltså ska jag äta chili con carne och egengjord köttsoppa.

När det kommer till motionen har det blivit lite mindre denna vecka då jag har haft ett barn med feber så har det heller inte blivit någon promenad till någon skola igår och idag. Det blev heller ingen träning i måndags då jag var på utbildning och kom hem så sent så att jag han helt enkelt inte gå på måndagspasset som jag brukar. Det som jag iallafall kör varje dag är ju tränings julkalendern på facebook och dagens utmaning är avklarad (gå gärna in på fb om ni har och kolla in träningsjulkalender och varför inte haka på) 

Jag tog mig även iväg igår och körde bodycombat. Har jag visat hur ett sådant pass kan se ut? Jag tror inte jag har gjort det så jag delar med mig av ett litet klipp.. Det är ett pass som man blir otroligt svettig av med samtidigt så ör det så kul, men jag var segare igår än vanligt men jag tog mig igenom passet på 55 minuter.

Nu tänkte jag läsa lite andra bloggar och kanske hitta lite inspiration kring mat och träning. Sedan i eftermiddag står det jobbnatt på schemat.. 

Vad gör ni när motivationen tryter? Hur tar ni er igenom hinder och murar? Alla tips och tankar mottages gärna!

//T

 

madde

3 december 2015 18:21

Jag brukar försöka tänka ett steg längre, att varför gör jag detta?? Tex. man vet att man kommer må mycket bättre av att äta sundare och motionera. Man kommer orka mer, vara piggare. Även om det inte blir något direkt hårt träningspass, så är det lilla minsta man gör bättre än inget alls!
Det händer att man faller en dag, men vad gör det egentligen i det långa loppet? Det är bara att ta nya tag dagen efter =)
Du klarar det där fin fint ska du se =)

http://madderavald.bloggplatsen.se

T

12 december 2015 10:53

Ja det är otroligt bra att tänka så men för min del kan det ibland vara otroligt svårt att genomföra det men jag får försöka kämpa på.
=)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig.  Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...

Visst låter jag positiv i min rubrik? Jag känner mig inte direkt så positiv då jag jobbat hela helgen och skall nu jobba tre dagar till på rad varav en journatt. Det låter inte så mycket men när man jobbat fredag och sedan lördag dygn så känns det so...

Då var det fredag och jobbhelg för mig. Jag har känt mig ganska trött och seg idag men det har ändå gott bra. Shake till frukost, mellis och lunch och till middag åt jag 100 gram kycklingbacon, 1 dl keso mini och grönsaker. Har ni testat kyckling...

Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag ...

Idag har jag också känt mig ganska låg men jag har haft fasaden uppe pga utbildning och möten. Dock var det en bekant på samma möte som tyckte att jag såg en aning blek ut och det fick mig att fundera mycket under eftermiddagen men jag kommer hela ti...