Då var jag inne på dag tre sedan jag bestämde mig för att slåss med min hjärna. Gårdagen gick helt okej, jobbade en del men hann också med lite friskvård i form av 55 minuter zumba.

Har en rejäl träningsvärk i magen idag eftersom jag körde ett cxworks pass på 30 minuter i onsdags, (samt zumban igår) och det fokuserar ju väldigt mycket på magen.

Idag är det fredag och vi ska åka och veckohandla eftersom det är extremt tomt här hemma nu och då kommer mina spöken igen för det är ju faktiskt fredag. Jag har bestämt mig för att jag ska brottas för fullt för att undvika något denna helgen. Jag måste kliva över den gänsen att bara för att det är helg måste man äta. Jag vill kunna säga att nä jag är inte sugen så vi skippar det denna helgen men innan jag kommer dit måste jag brottas oavsett om jag är sugen eller ej för tankarna finns där iallafall.

Jag har jobbat natt till idag så när jag kom hem körde jag 30 minuter på bandet. Jag varvade mellan 5km/h -7 km/h och där ser jag en skillnad från förra året då jag inte ens var uppe på hastigher som 7 km/h men idag körde jag den hastigheten 2 minuter åt gången. 

   På bilden står det dock 0km/h men jag hade lite svårt att fota samtidigt som jag gick :D

Nu måste jag slänga mig in i duschen för det är hämta barn och tandläkarbesök som står på schemat.

Ha en underbar fredag och har ni sol passa på att njuta av den!

//Therese

 

madde

16 maj 2014 13:33

Skönt att höra att du inte släpper träningen =) Tror jag ska pröva zumba någon gång, men har inte kommit till skott än.
Ha en trevlig helg!

http://madderavald.bloggplatsen.se

T

17 maj 2014 21:45

Träningen har faktiskt hållt i sig hyfsat regelbundet. Inte fyra gånger i veckan för läkaren jag var hos ang stickningar i handen ville att jag skulle trappa ner träningen för en tid för att utesluta överansträngning.
Jag tycker zumba är superkul så jag försöker få med det en gång i veckan, så jag tycker verkligen att du ska testa =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Just idag är jag otroligt trött och därför blir det inte något längre inlägg utan jag vill bara ta det lugnt och invänta dagens avsnitt av Biggest loser och sedan blir det sängen för mig.  Nu är det tisdag och jag ska redovisa siffror som jag inte ...

Visst låter jag positiv i min rubrik? Jag känner mig inte direkt så positiv då jag jobbat hela helgen och skall nu jobba tre dagar till på rad varav en journatt. Det låter inte så mycket men när man jobbat fredag och sedan lördag dygn så känns det so...

Då var det fredag och jobbhelg för mig. Jag har känt mig ganska trött och seg idag men det har ändå gott bra. Shake till frukost, mellis och lunch och till middag åt jag 100 gram kycklingbacon, 1 dl keso mini och grönsaker. Har ni testat kyckling...

Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag ...

Idag har jag också känt mig ganska låg men jag har haft fasaden uppe pga utbildning och möten. Dock var det en bekant på samma möte som tyckte att jag såg en aning blek ut och det fick mig att fundera mycket under eftermiddagen men jag kommer hela ti...