Veckorna rullar fram och snart är det jul och stressen börjar komma över mig. Jag försöker ta det med ro men jag inser ju att jag är lite senare ute än vanligt med att ens veta vad jag ska hitta på i julklapp åt barnen. Jag skulle vilja ha nya julgardiner i köket och en önskan jag haft nu några år i rad är att ha en vit gran men i år vet jag inte ens vart granen ska få plats. Mycket tankar kring julen alltså som snurrar.

Hittills denna vecka har det inte blivit någon träning då jag hoppade över måndagspumpen igår för kroppen känns trött, min kropp längtar efter sovmorgon känner jag, men jag har bestämt mig att få in träning på torsdag och lördag vilket blir två gånger under veckan.

Idag är det ju som sagt tisdag och det är då dags att redovisa lite siffror. Denna gången känner jag verkligen att jag är på rätt väg då jag trots haft ångest så har jag "tvingat" mig till att försöka tänka i rätt bana kring kost och träning.

När jag hade vägt mig skulle jag bege mig till jobbet och behövde byta byxor och fick för mig att testa ett par nya byxor jag hade i garderoben som jag inte kunnat ha tidigare och vet ni?? Dom passade!!

Så då är det väl dags att redovisa lite siffror:

Startvikt (1 september) 115,5 kg

Förra veckans vikt: 107,3 kg

Denna veckans vikt: 105,8 (alltså -1,5 kg)

Total viktminskning hittills: -9,7 kg

Det är nu bara -0,3 kg kvar tills jag tagit -10 kg och då skulle jag ju belöna mig med en ljuslykta men jag har ju sett att den är ju nu slutsåld så jag kanske hittar på något annat eller så spar jag den belöningen tills jag ser något jag vill ha. Just idag känner jag verkligen starkt att detta är något jag kommer att klara av. Varför tror jag det så starkt just denna gången?? Jo för att denna gången har jag inte gett upp trots stora andra motgångar i livet, vilket jag gjort så många gånger förut. Har jag stött på en motgång har det alltid drabbat mitt sätt att sköta maten men inte i samma utsträcking denna gången.

"Each step

takes me CLOSER

to my GOAL"

//T 

Nu är det fredag och jag ska alldeles strax bege mig till jobbet. Jag hade ju tidigare funderingar på om jag skulle ta mig till gymmet ikväll efter jobbet men jag känner att jag vill ta vara lite på den lilla kväll jag får hemma just idag, då jag jobbar dygn imorgon och kväll idag så betyder det att när jag kliver av mitt skift ikväll så är det den lilla helgkväll jag får hemma denna helg.

För örvrigt kring motionen så har jag redan uppnått 7478 steg av det dagliga rekomenderade 10 000 idag på förmiddagen. Jag känner mig nöjd över det och vet att resterande steg kommer jag att ta under eftermiddagen och säkert lite till (beroende på händelser i arbetet idag)

Det är inte alls långt kvar till jul och den stressen börjar komma över mig då jag inte handlat eller planerat en enda julklapp. Jag ska försöka att inte stressa i år och jag ska försöka att inte göra så himla stor sak av det men något jag har börjat titta på är något nytt klädesplagg till mig själv att ha på julafton, för det kan jag kanske vara värd?

Det är otroligt svårt det där för jag har hittat så mycket fint men jag vet inte om det skulle vara fint på mig.. Jag söker vidare och hoppas att jag hittar något jag faller mig i smaken..

Ha en underbar helg på er!

//T

Känner mig stolt att jag tog mig till gymmet och körde ett bodypump pass även idag. Tre pass avklarade denna vecka, ska försöka sikta in mig på ett gympass på fredag men inget jag lovar och jag har ju redan gjort tre så jag blir inte ledsen om fredagen inte blir av...

/T

Jag har en väldigt tuff tid hos mig just nu. Jag vill inte gå in på vad det innebär men jag kan säga att just nu ligger ångesten som ett mörkt moln över mig. Detta har påverkat mitt matintag den senaste veckan. Det påverkar på det viset att jag vissa mornar inte klarar av att äta någon frukost då ångesten är så stark att jag känner mig illamående, det i sin tur leder till att jag är för hungring kring lunch tid eller så äter jag för lite under dagen och kroppen ställer in sig på sparlåga och förbränner därför inte som den ska. Jag har iallafall kämpat extra hårt denna vecka som gått för att ta mig igen om alla känslor och hantera maten. I måndags var jag iväg på ett bodypump pass som var en aning ångestdämpaden vilket ledde till att jag igår körde ett GRIT pass också just för att det var skönt att dämpa ångesten lite. Denna vecka jag har framför mig ska jag också kämpa på rejält med allt även om ångesten just nu är en stor del av min vardag så ska jag göra det jag kan för att det inte ska påverka allt för mycket i min viktminskningsprocess.

Även om det varit en tuff vecka så åkte jag för att väga mig igår. Jag hade inga förväntningar alls på viktresultatet och min coach sa att det är bra att jag tagit mig dit fast det kanske kan vara ett plus. Det vetyder sa hon att jag har iallafall inte gett upp och tillåtit det bli en ond cirkel igen. 

Nu till veckans resultat:

Startvikt: 115,5 kg

Förra veckans vikt: 107,5 kg

Denna veckans vikt: 107,3 kg (alltså -0,2kg ett litet men alltid nåt)

Total viktminskning hittills: -8,2 kg

Jag kan inte lova att bloggningen blir regelbunden och i måndags skrev jag faktiskt ett inläggning i anteckningsappen på min mobil strax innan träning men tyvärr har det inte blivit att jag puplicerat den... Kanske blir fler sånna texter som jag en dag tar mig tid att "publicera" i bloggen.

Nu ska jag slappa lite framför tvn och vila mig lite innan jag hämtar barnen då jag jobbat natt.

//T

Idag började dagen med en stadig frukost efter att vaknat på egen hand utan att någon klocka ringde. Det var otroligt skönt men jag vaknade tidigt ändå. 

Sedan bar det av till fotvården då jag hade en tid inbokat efter att jag fått ett presentkort på en fotvårdsbehandling. Det var otroligt skönt att bli lite masserad om fötterna. Efter fotvården mötte jag upp min mamma som är på besök samt barnen så gick vi till ett fik där jag intog en supergod kycklingmacka till lunch. Dessvärre var det väldigt svårt att räkna ut propointsen på den men eftersom det inte händer allt för ofta så får jag idag ta det lite för vad det är.

För första gången någonsin fick jag för mig att köpa men pumpa och göra den lite "halloweenig" och jag blev så otroligt supernöjd över att jag faktiskt fick till det att bli så fint =)

Efter att ha pysslat lite med den så var det dags att fixa ordning middagen som blev en kycklinggratäng med ris. 

En helt okej middag med rotfrukter, lök, kyckling, bacon, svamp, kryddor och matlagningsgrädde.

Just nu sitter jag i soffan och bara slappar efter att jag och min mamma gick en timmes kvällspromenad i mörkret, en promenad som var otroligt skön. Det är så mycket lättare att gå när man är två samt när man inte drar på någon barnvagn för armarna kan svänga fritt..

Snart är det dags att hoppa i säng då jag har en planeringsdag hela dagen imorgon med arbetet.

Hoppas ni har kunnat njuta lika mycket av denna onsdag som jag har.

//T

Dags att redovisa denna veckans vikt. Något längre inlägg om det blir det inte idag men siffrorna har jag lovat att redovisa.

Startvikt 1 september: 115,5 kg

Förra veckans vikt: 108,4 kg

Dagens vikt: 107,5 kg (alltså -0,9 kg)

Total viktminskning hittills: -8 kg

Det känns som att det rullar på bra och jag kämpar med att hålla mig på rätt bana. Det är 8 veckor kvar till jul, skulle jag kunna nå ett mål på att komma ner på två siffrigt till jul?? Alltså klarar jag att komma under 100 kg till jul? Jag skulle vilja ha det som mål men är lite rädd att jag satsar för högt och att jag blir besviken om jag misslyckas. Jag ska suga på den idén lite...Målsättning: -7,6 kg på åtta veckor...

//T

Först får jag ju be om ursäkt för mitt dålig bloggande men jag har jobbat mycket i helgen och sedan har jag helt eneklt varit för trött för att sitta vid datorn samtidigt tycker jag inte att jag haft något riktigt vettigt att blogga om.

När det gäller förkylningen så var jag bara tät i näsan imorse på förmiddagen och detta gjorde att jag bedömde mig träningsför senare på eftermiddagen. Jag valde då bodypump som är styrka genom hela kroppen, ett pass som man bara får upp pulsen lite men inte några kraftiga ansträngningar på konditionen då jag ville vara lite försiktig med just konditionsträning när jag varit förkyld en vecka. Det var så (ursäkta språket) jävla skönt att få träna och nu när jag sitter i soffan efter att ha duschat så känner jag mig så avslappnad och bekväm i kroppen. Jag trodde nog aldrig att jag skulle kunna få den känslan efter träning.

Imorgon har jag tagit ut en semesterdag dels för att jag får besök imorgon kväll men också för att jag behöver hämta mig lite då det har hänt en hel del runtomkring som jag inte vill gå in på. Något jag iallafall kan nämna är att oftast när jag sätter igång med kost och träning så händer det något som gör att jag inte orkar fortsätta och denna gången har det också hänt saker som skulle kunna få mig ur banan men jag har dagligen "pratat" med mig själv om att jag ska fokusera på att sköta kost och motion oavsett och det är en stor skilland jämfört med tidigare gånger.

Jag är faktiskt lite extra nyfiken på morgon dagens vägning eftersom träningen uteblev helt förra veckan samt en liten minskning på promenaderna just pga min förkylning. Jag hoppas att ni är med mig imorgon och väntar lika spänt på resultatet som jag.

//T

Nu är det torsdag kväll och jag har slangt i en förpackning färg i håret som nu sitter och färgar sig fast. Jag som i normala fall jämt har glasögon har lite svårt att använda det just under färgning och det gör att jag just för tillfället ser otroligt dåligt och jag hoppas på att det inte blir allt för mycket fel.

Jag har ju som sagt åkt på en ordentlig förkylning vilket har lett till att det inte blivit någon träning på gymmet denna vecka men jag hoppas snart på att bli bättre så att jag kan får träna igen. Det känns otroligt skönt att ha kommit till känslan att jag vill träna och att jag saknar det när jag inte har möjligheten. Det har inte heller blivit så hemkst långa promenader då jag har märkt att förkylningen påverkat min andning otroligt mycket men lämning till skolan har det blivit mån, ons, hämtning tisdag samt både lämning och hämtning idag. Det blev även en liten extra runda imorse påväg hem och jag hoppas på att jag kan ta en liten extra runda även imorgon bitti.

Nä nu börjar det väl bli dags att skölja ur denna färg så hoppas jag på ett strålande resultat.

//T