Då var jag inne på dag fjorton med rena kur samtidigt som det är min födelsedag och jag har mått ganska dåligt dom senaste dagarna och jag har haft så svårt att veta hur jag ska gå över från den rena kuren men jag bestämde att avsluta min födelsedag med att byta ut en shake mot lite kyckling och sallad. Det blev alltså tretton hela dagar samt fjorton dagar med ett riktigt mål mat.
Planen nu är att imorgon gå vidare genom att äta kyckling, grönsaker och lite keso till middag och resterande mål blir det shakes och så kommer jag fortsätta några dagar innan jag går över till att äta både lunch och middag. Jag hoppas att det är ett sätt som kommer att fungera och i helgen ska jag börja se över vettiga recept.

Imorse fick jag kaffe på sängen och fina teckningar och pärlplattor i presenter av barnen. Till eftermiddags fixa bakade jag och minstingen en kladdkaka som resterande familjen fick mumsa på, själv avstod jag helt från fika, även om det var lockande..

Jag har även fått in lite träning idag så hälsomässigt har nog den här födelsedagen varit en av dom bättre.

Nu kommer jag säkert ha en svår period framför mig när jag ska övergå till mer och mer mat men jag hoppas verkligen att det kommer att ge resultat åt rätt håll.
Jag tänker kämpa allt vad jag kan och räkna mina points och följa mina kostplaneringar samt träna regelbundet. Mitt mål är avklarat för denna vecka två träningspass av två är gjorda sen visst har jag gjort det med sopporna/shakesen hittills även om det nu är det svåra som börjar..

Ha en bra kväll!
//T